本文目錄壹覽：1、新鮮桂圓的功效與作用有哪些？2、新鮮桂圓的功效與作用及吃法3、鮮桂圓的功效與作用鮮桂圓的資料4、新鮮龍眼的主要功效與作用5、桂圓的功效與主治功能新鮮桂圓的功效與作用有哪些？桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。
思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
營養學家研究發現，每100克桂圓中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理制成果幹，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。
研究發現，桂圓除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
擴展資料
宜食
1、桂圓適宜神經性或頭暈失眠者食用；
2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用；
4、桂圓對風寒感冒、消化不良之時忌食；桂圓幹含天然糖份較高，因而盆腔炎、中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
備註：桂圓有補心脾、益氣血作用，是壹種比較理想的中藥，但鮮桂圓多食卻易生濕熱及引起口幹，入藥治病多用幹桂圓，又名桂圓。
人民網-桂圓的功效與作用補心脾益氣血延年益壽
新鮮桂圓的功效與作用及吃法人們越來越重視自身的保健，在飲食等方面都十分的註重，新鮮桂圓是壹種美味的水果，同時，還是壹種功效與作用十分強大的水果。
以下是我為妳整理有關於新鮮桂圓的功效與作用，希望能幫到妳。
功效與作用
1、新鮮桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
2、研究發現，新鮮桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些新鮮桂圓有利健康。
3、新鮮桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
4、新鮮桂圓有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常。
5、新鮮桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
6、新鮮桂圓可降血脂，增加冠狀動脈血流量，還可以延緩衰老。
吃法
1、可以直接用新鮮桂圓肉泡水喝。
2、可以煮桂圓雞蛋糖水。
3、桂圓燉雞肉養血益顏用料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100顆。
制法：當歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調味供食用。
4、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
6、每晨用桂圓10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。
補脾養心，生血益氣。
7、圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。
每晚臨睡時飲15毫升。
可恢復疲勞安神定誌。
挑選方法
1、捏：指捏果實，果殼堅硬表明果實較生，未成熟;柔軟而有彈性是成熟的特征;若只是軟卻沒有彈性，說明成熟過度即將變質。
2、看：顏色稍淺的品質較好。
若果殼面或蒂端有白點，說明肉質已經開始發黴，外殼白黴花越多，肉質發黴情況越嚴重。
要選擇果皮無斑點、幹凈整潔的。
有的外皮長了黴點了，這種的千萬不要選擇了，對身體是很有害的，外表有裂紋的也不要選擇了。
3、滾：將新鮮桂圓倒在桌面上，質量好的桂圓因為糖度高，殼、肉、核會相連，在桌面上不易滾動;質量差的桂圓則相反。
4、剝：剝開後肉質厚實，形狀均勻，果肉柔軟並呈透明或半透明狀，味道甜美;若果肉發白不透明則為不新鮮桂圓。
宜忌人群
1、神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者可以食用。
2、大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者可食用。
3、適用於年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。
4、內有痰火及濕滯停飲者忌食。
5、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。
中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
6、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
7、糖尿病患者忌食。
8、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
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鮮桂圓的功效與作用鮮桂圓的資料1、血安神、調節神經、鎮靜、抗焦慮。
2、鮮的桂圓，中醫上又叫元肉，是壹種中藥材，同時也是壹種食品，營養價值非常高，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質。
3、它主要的功效主要是具有補氣養血的作用，尤其善於補血安神，所以對於心脾兩虛、氣血不足引起的面色蒼白或者萎黃，心悸、心慌、失眠多夢、神經衰弱等，有非常好的調理作用，可以每天口服3-5枚。
新鮮龍眼的主要功效與作用新鮮龍眼的主要功效與作用
新鮮龍眼的主要功效與作用，這種食材營養豐富，相信很多人家裏都有收藏它，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，非常值得在日常生活中食用，新鮮龍眼的主要功效與作用，養生必備。
新鮮龍眼的主要功效與作用1
新鮮龍眼肉的功效與作用
1、益氣補血，增強記憶
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定誌
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的'心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎
龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
實驗表明，龍眼肉對某壹類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。
臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。
對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO-B)有較強的抑制作用。
新鮮龍眼的主要功效與作用2
1、鮮桂圓的補血功效
鮮桂圓可提高人體熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生，從而達到補血的功效。
2、鮮桂圓的補腦功效
忙碌的生活節奏，不斷消耗著人們的腦細胞，健忘現象時常發生。
如果時常用鮮桂圓泡水當茶喝，就會逐漸提高人的記憶力，讓頭腦清晰起來。
3、鮮桂圓的安眠功效
如果因為用腦過度而產生大腦神經興奮，影響正常入睡的情況，可以用鮮桂圓煮湯喝，能夠起到安眠的效果。
4、鮮桂圓的安神功效
鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可以治療因貧血造成的心悸、心慌；同時，鮮桂圓中含有豐富的尼克酸，可以治療因尼克酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆等。
5、鮮桂圓的禦癌功效
據營養專家研究發現，經常吃鮮桂圓，可以降低細胞癌變的機率，對癌細胞也有壹定的抑制作用。
同時還可以降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，具有降脂護心、延緩衰老的功效。
6、鮮桂圓的美容功效
常吃鮮桂圓，可以讓臉色紅潤，氣色變的越來越好，還能起到營養發質，使頭發變黑的效果。
鮮桂圓的食用頻率
鮮桂圓的營養雖然豐富，但天天食用，或者過量食用，會適得其反，容易引起皮膚生暗瘡、青春痘等不良功效。
還有，女性懷孕後，也不宜過多食用鮮桂圓，否則會引起腹痛甚至流產的不良反應。
桂圓的功效與主治功能桂圓的功效與主治功能
桂圓的功效與主治功能，桂圓是我國歷史上備受推崇的四大名果之壹。
龍眼在8月間成熟，在中期國慶期間是是很常見的，桂圓幹也是很多人都喜歡的，以下桂圓的功效與主治功能。
桂圓的功效與主治功能1
龍眼的功效：
龍眼又稱桂圓、羊眼，龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，用於脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安、產後身體虛弱等癥。
它還有美容、延年益壽之功效。
性味：味甘，性平。
成份：含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、C，磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽堿等成分。
功效：能補脾益胃，補心長智，養血安神。
主治：用於脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。
用法：生食，煎湯，熬膏，或浸酒服。
禁忌：痰火郁結，咳嗽痰粘者不宜。
龍眼葉
功能：瀉火解毒。
歸經：入心經、脾經。
主治：治感冒，瘧疾，疔腫，痔瘡。
龍眼花
功能：溫腎利尿。
主治：治淋癥。
龍眼肉
功能：補心脾；益氣血；安心神。
主治：心脾兩虛；氣血不足所致的驚悸；怔忡；失眠；健忘；血虛萎黃；有經不調；崩漏。
殼龍眼
功能：散風邪風。
祛風；解毒；斂瘡；生肌
主治：治心虛頭暈、耳聾、眼花。
癰疽久潰不斂；燙傷治蕁麻疹等皮膚病。
龍眼子
功能：止血，定痛，理氣，化濕。
主治：治創傷出血，疝氣，瘰癧，疥癬，濕瘡。
龍眼的作用：
龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。
果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓幹肉等。
此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
龍眼樹木質堅硬，紋理細致優美，是制作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。
龍眼花是壹種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
桂圓紅棗銀耳羹
功效：
桂圓可補益心脾，養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病後體虛的人食用。
女性桂圓來用來養血潤膚，安神助眠效果非常好。
中老年人和體虛的人在冬天經常食用，可補氣血，恢復元氣，抵禦風寒，延緩衰老。
孕婦、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之郊。
是人們視為滋補良品；還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。
不但適宜於壹切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
大棗維生素C含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素C含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有“活維生素丸”之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。
銀耳羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
原料：桂圓25克、紅棗30克、蓮子30克、幹銀耳5克。
做法：
步驟1、幹銀耳用水泡發後洗凈撕成小塊，紅棗切開去核。
桂圓剝去外殼後，放入熱水中浸泡壹會兒，比較容易去掉核；
步驟2、銀耳和蓮子放入鍋中，加水煮開後轉小火煮約40分鐘至銀耳黏稠；
步驟3、隨後倒入紅核肉和桂圓肉，小火煮約30分鐘即可。
代參膏：龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，壹同蒸至稠膏狀。
分2次用沸水沖服。
源於《隨息居飲食譜》，謂能“大補氣血，力勝參芪”，用於“衰羸老弱”，“產婦臨盤，服之尤妙”。
心脾雙補湯：龍眼肉15克，蓮子30克，大棗10個。
加水適量，煎燙服。
本方主要以龍眼肉、蓮子補脾養心以安神；大棗亦有類似功效。
用於心脾兩虛，食欲不振，心悸怔忡，自汗。
龍眼食用禁忌：
1、桂圓性味甘溫，滋膩，多吃容易滯氣；肺熱有粘痰不適合食用。
2、理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。
中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
3、桂圓助包心火，故火氣大者，發炎者忌食。
桂圓的功效與主治功能2
龍眼肉的功效與作用
藥性：甘，溫功效：補益心脾、養血安神主治：思慮過度，勞傷心脾，驚悸怔忡，失眠健忘用法：煎服，10至25克；大劑量30—60克註意：濕盛中滿或有停飲、痰、火者忌服
龍眼肉是無患子科植物龍眼的假種皮。
夏，秋兩季采收成熟果實，幹燥，除掉殼，核，曬至幹爽不粘。
龍眼肉的功效與作用
龍眼肉包含葡萄糖，蔗糖，酒石酸，維生素A，B族維生素，對虛勞贏弱，健忘失眠等癥有非常好治療作用。
龍眼肉有推遲衰老，提高機體免疫功能及適應能力等。
可以治貧血，腸胃病，失眠。
補血：可以改善心血管循環，安定精神情況，緩解壓力與緊張，有較好的滋養補益作用。
安眠：龍眼具有安神養心，補血益脾的作用，很適合長時間失眠者食用。
溫補：小孩常感冒，體質虛冷，經常尿床，記憶力不佳，多喝龍眼茶可促進腦力，改善虛冷體質。
龍眼肉治魂魄安，驚悸健忘醫失眠。
龍眼肉味甘性平，補益心脾心悸用。
益氣安神增智慧，自然耳聰目又明。
龍眼肉的治病驗方
1、腫瘤：龍眼肉1000g，蜂蜜500g。
將龍眼肉洗幹凈切碎，加適量的水，燉煮到熟爛搗膏，加蜂蜜拌勻，早、中、晚服30g。
具有補益氣血的功效。
比較適用於腫瘤病人放化療後的輔助治療。
2、貧血：龍眼肉20g，大棗10枚，紅糖少量，隔水燉服。
3、巨幼紅細胞性貧血：龍眼肉15g，桑葚30g。
加蜂蜜適量的.燉服，每天壹劑。
4、神經衰弱：龍眼肉10g，酸棗仁10g，五味子5g，久棗10枚。
用水煎服。
5、失眠心悸：龍眼肉30g，白糖少量，隔水燉服。
龍眼肉15g，炒棗仁15g，柴胡10g，五味子10g，丹參15g，甘草5g，用水煎後服用。
具有養血安神的作用。
可治心悸氣短，夜難入眠，眠少夢多，煩燥頭暈等癥。
6、補血安神：龍眼肉15g，蓮子，芡實各20g，同煮湯食用。
每天壹至兩回。
7、補脾養心，生血益氣：龍眼肉10枚，煮荷包蛋2個，加適量的白糖，早上空肚子吃。
8、補虛益腎：龍眼肉30g，西洋參10g洗幹凈，和適量的蜂蜜***放燉盅內，加水煮約半小時。
9、創傷出血：龍眼核研成細末，撒布傷口，加以包紮。
10、氣虛盜汗：龍眼肉30g，人參6g，冰糖30g，把以上材料置蒸鍋裏蒸60分鐘，拿出後待涼就可以食用，壹天內分兩回吃完，每天壹劑。
11、高血壓，冠心病：龍眼肉，龍芽草，人參，黃芪，丹參各同量，蜂蜜適量的。
把諸藥水煎兩回，兩液合並，去渣穩火燒熬至濃稠時，調入蜂蜜混勻即可。
每回15至30ml，每天兩回，溫熱水送服。
12、大便下血：龍眼肉150g。
把其洗幹凈，上籠蒸熟，分兩回服食，每天壹劑。
13、月經不調：龍眼肉50g，雞蛋壹個。
把龍眼肉加水煮半小時後，調入雞蛋打成蛋花湯樣即成，在月經幹凈後服食，每天早晨和晚上各壹回，連續服用10日。
14、陽虛型腰椎骨質增生：龍眼肉50g，丁香10g，白糖兩匙。
把龍眼肉，丁香洗幹凈，置鍋裏，加清水500ml，急火煮開5分鐘，改穩火煮半小時，去丁香，分次飲服。
桂圓的功效與主治功能3
新鮮桂圓的功效與作用禁忌
鮮桂圓，為無患子科桂圓屬綠色植物龍眼樹的鮮假種皮，別名益智類、驪珠、龍目、比目、圓目、圓眼、蜜脾、蝶園團、燕卵、深圳叢、木彈、川彈子鎖、幹桂圓、荔技奴、幹桂圓、桂元。
桂圓的品種、種類非常繁雜，以果子的尺寸可分成大果、中果、小果子；按果核的色調不壹樣可分成黃殼、花殼、青殼；從瓜瓤的汁汁多少又可分成砂肉、水肉；也有以原產地取名的，以果子完善的當季取名的。
據相關材料說，在我國有300好幾個不壹樣的龍眼品種，更為知名的栽培品種有福建省的烏龍嶺、普明庵、油潭本、青殼本、秋分本及廣東省的蟒皮、早禾、四川的八月鮮、中國臺灣的江底幹桂圓等。
，他們都具備果大、薄皮、核小、肉厚、香甜、脆爽的特性。
桂圓原產地於在我國南方地區，據記述，在中國現有2000很多年的種植歷史時間，關鍵原產地為福建省、廣東省、廣西省、中國臺灣、四川。
微生物成份
據測定，每100克能食鮮桂圓，水分含量78、4~84、7克，還原糖3、85~10、16克，蛋白1、2~1、4克，人體脂肪0、1克，碳水化合物化合物16、2~13、3克及腺嘌呤、膽堿、檸檬酸、維生素b2、B2、C等，尤其是含銅、鈣豐富多彩，每100克中含磷量11mg，鈣30mg。
功效作用
1、性味歸經
鮮桂圓，味甘，溫性；歸心、脾、肝膽經。
2、醫藥學經典
《神農本草經》：“補肺胃，養血血。
”
3、中醫辨證
鮮桂圓，可養脾胃、葆心力、潤五臟，有利於祛除五臟濕邪，對厭食、安誌、益誌、寧心有非常好的飲食療法實際效果。
4、當代科學研究
中國有專家學者發布過桂圓延緩衰老的相關畢業論文，明確提出桂圓將變成難能可貴的延緩衰老食品。
很多我國歷經對數百種純天然食材，藥品開展防癌科學研究，發覺桂圓對孑宮腫瘤細胞的抑制率超出90%，這造成醫療界的關心。
婦女更年期是婦科腫瘤多見於的環節，適度吃些桂圓有益於身心健康。
桂圓有滋補功效，對病後、生完孩子(濕熱後服用)，需要調理及體質虛寒的人有輔助功效。
服用留意與忌諱群體
(1)鮮桂圓易得內火，青少年和體壯者少食為宜。
(2)有便秘、小便赤黃、口幹口渴、陰虛火旺者不適合服用。
(3)舌苔厚膩、消化不良、食欲不佳者也要少食鮮桂圓。
(4)發燒感冒初起最好是不食桂圓。
關於鮮桂圓的功效與作用和桂圓幹和鮮桂圓的功效與作用的介紹到此就結束了，不知道妳從中找到妳需要的信息了嗎？如果妳還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。