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人體鈣、鐵、鋅的正常含量是多少?

(1)鈣:

①成人正常值:男988.3(?G/g)女1080.3(?克/克)

②兒童正常值:男813.2(?G/g)女885.4(?克/克)

鈣(Ca)是人體中含量最豐富的礦物質,對心臟、神經、肌肉、皮膚、毛發、骨骼和牙齒的健康極其重要。白發壹般含鈣量低。

(2)鐵:

①成人正常值:男性38.20(?G/g)女32.30(?克/克)

②兒童正常值:男32.05(?G/g)女27.25(?克/克)

鐵(Fe)是體內幾種基本代謝過程的必需輔助因子,是血紅蛋白在全身運輸氧氣的必需成分,也是儲存鐵鐵蛋白和含鐵血黃素的成分。含鐵的酶在轉運中起著重要的作用。研究證明,缺鐵會阻礙頭發生長,甚至引起斑禿和大面積脫發。(3)鋅:

①成人正常值:男124.3(?G/g)女131.2(?克/克)

②兒童正常值:男110.0(?G/g)女112.3(?克/克)

鋅具有廣泛的生理功能。它是300多種酶的必需因子,在核酸合成、蛋白質合成和結締組織形成中起重要作用。

頭發鋅含量降低的最大原因是人體內鋅儲備不足,但頭發漂白和燙發也能降低頭發鋅含量。即使白發老人的鋅狀態正常,頭發中的鋅含量也略有減少。鋅缺乏可由鋅攝入不足、鋅的吸收或利用受損以及某些鋅代謝疾病引起。研究證實,缺鋅會導致白發或毛發生長不良。

很多去屑洗發水都含有鋅,缺鋅的人大多因為頭屑過多而使用這種洗發水。缺鋅嚴重時,蛋白質的合成受到破壞,頭發的生長速度減慢,會造成頭發中鋅的過量積累,所以嚴重營養不良的人頭發中鋅的含量會增加而不是減少,補鋅可以使頭發中鋅的含量恢復正常。

(4)銅:

①成人正常值:男10.10(?G/g)女11.40(?克/克)

②兒童正常值:男11.85(?G/g)女11.70(?克/克)

銅是許多酶的必需成分,有助於促進鐵的吸收,維持心血管系統的完整性和正常的免疫功能。

頭發中銅含量降低,說明可能存在銅缺乏。成人正常飲食不會引起銅缺乏,但腸道營養吸收利用障礙、腎臟疾病等狀態下可能出現銅缺乏。研究證實,缺乏銅會使頭發暗淡發黃。

重要提示:

無論脫發(斑禿或脂溢性脫發)還是白發,在治療過程中壹定不能忽視微量元素。

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