便秘吃蘆薈膠囊有用嗎
正確的說，蘆薈膠囊確實可以幫助排便，起到治療便秘的功效與作用。
但是蘆薈膠囊也有壹定的副作用，建議便秘嚴重的情況下，在飯後服用，這樣可以減輕對胃的傷害。另外，不要長期服用，服用壹段時間有所改善之後，最好從日常生活以及飲食方面進行調理。
蘆薈膠囊的功效與作用
1、蘆薈膠能調節胃腸功能、潤腸通便;美白肌膚、消除暗瘡色斑;活化皮膚細胞、延緩衰老;清熱解毒、清除體內自由基、排除毒素。
2、用蘆薈膠處理燙傷、燒傷、擦傷及脫屑性皮炎有奇效。經處理後，傷口紅疹能迅速消失，並能迅速止痛。
3、蘆薈膠不但具有濕潤、消炎、生肌、防曬及促進創傷愈合的功效，而且還具有軟化頭發、光滑肌膚、去斑、除臭、護發養發、防止斷發、治療皮脂溢和痤瘡等作用，為美容保健之佳品。
生活治療便秘的方法
1、分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣;戒煙酒;避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。
2、進食不可過精,平時要多吃壹些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起壹定的作用.
便秘要從平日的活中去調養，比如說飲食和休息，平時對飲食方面要註意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的;以清淡壹點的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水;不要過多的依賴於藥品;同時還要註意自己的做息時間如非必要不要熬夜，早點睡;平時也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起來喝壹杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利於通便.
吃蘆薈膠囊的好處
調經去斑：增白嫩膚、防止黑色素沈著、延緩衰老。
排毒養顏：清除口腔異味、清熱養顏、潤腸通便，改善亞健康。
瘦身減肥：能排除體內多余物質，消耗體內多余脂肪。
蘆薈軟膠囊有減肥的效果，有效地刺激大腸蠕動，發揮刺激性瀉下作用， 促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收;促進胃腸蠕動，避免腸毒淤積，起到纖體塑身的效果。適合於久做辦公室俯案工作運動量少的人群及肥胖人群。