swisse睡眠片sleep和relax&sleep都屬於保健品類而不是藥品類，主要區別如下：
壹、成分不同
Swisserelax&sleep片也叫加強版睡眠片，成分也有不同，relax&sleep片成分中特別是加入了西番蓮花（葉）和香蜂草，西番蓮即是百香果，它是壹種全草可入藥的奇特之物。
二、針對人群不同
不同體質對於不同草藥具有不同的反應，壹部分的人會對服用纈草有不良反應，如過敏、惡心、頭痛、眩暈、反胃、多夢等，所以對於服用睡眠片不適者可以選擇放松睡眠片，反之在服用放松睡眠片會有不適者也可以選擇睡眠片。
三、含量不同
relax&sleep放松睡眠片的作用成分確實也是略偏高於睡眠片，relax&sleep放松睡眠片每片成分中含有：蛇麻草500毫克、西番蓮花（葉）1.5克、香蜂草750毫克、鎂52.50毫克。壹***4種有效成分，各成分提取的量確認要比睡眠片的含量略高。
擴展資料：
睡眠會讓我們的大腦和身體得到休息,繼而維持我們的生命。另外,睡眠質量也跟我們人類的生長發育以及壽命長短有密切的關系。睡眠能幫助身體充分休息，恢復體力。消除疲勞，穩定情緒，促進發育，成長智力，增強免疫力，養顏美容及長壽。所以擁有壹個好睡眠是非常重要的。
那改善睡眠的方法都有哪些呢?
有助睡眠的方法：
1. 白天進行適量的健身和鍛煉，但睡前45分鐘不宜運動量過大
2. 白天調整生物鐘，除午睡外，不宜過於嗜睡
3.晚餐不應吃太飽
4. 睡前可適當飲用牛奶等助眠飲品，並食用適量的夜宵點心，但需規避咖啡、茶等飲品
5. 床頭可擺放柑橘助眠
鳳凰網-Swisse睡眠片