1，腎陰虛吃沈蓉丸好嗎？
腎虛不是男人的專利，女性朋友也會被腎虛走近。腎虛有兩種，腎陽虛和腎陰虛。男性腎虛稱為腎陽虛，女性腎陰虛。很多人都知道沈蓉丸治療腎虛效果顯著，但也有人混淆沈蓉丸不適合女性服用。那麽沈蓉丸適合陰虛嗎？有效嗎？
腎陽虛原因:1，傷寒。長期在寒冷的環境中工作或生活，衣服穿得太多，寒傷陽，腎陽久傷。2、迷失在支撐中。窮會影響腎，久了傷腎。感冒調養不註意，久了會傷腎氣腎陽，要註意調養。) 3.更多的消費。過度勞累、過度思考、擔心、情緒低落、緊張等。)。
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。不同類型的腎虛有不同的治療方法。其中腎陰虛的概念是:“陰虛常致內熱”，表現為五心發熱、煩躁易怒、口幹咽燥、心煩尿燥、心悸氣短、頭暈目眩、精神狀態不佳、月經不調、面色無華、黃褐斑、蝴蝶斑等，壹般多見於女性。
沈蓉丸是內科虛證的非處方藥。本品主要成分為紅參、鹿茸、熟地黃、肉蓯蓉(制)、巴戟天、炙黃芪、茯苓、菟絲子(炒)、肉桂、當歸等。有很好的滋陰補腎、益精助陽的功效。臨床上可用於治療腎虛腎寒、陽痿早泄、夢遺遺精、腰腿酸痛、形體消瘦、氣血兩虛，對陰虛有很好的療效。
2.陰虛火旺怎麽調理？
1，陰虛體質與精神調理
精神調理是改善陰虛火旺體質的重要方法之壹，尤其是很多陰虛火旺的人往往會出現脾氣暴躁、急躁的癥狀，通過精神調理是可以解決的。具體來說，精神療養就是提升自己的修養，控制自己的脾氣，不要和別人爭吵！
2、陰虛體質飲食調理
基本原則是營養豐富，易於消化。之所以要多吃營養豐富的食物，是因為它們可以補充精血和津液，比如芝麻、蜂蜜、乳制品、甘蔗、魚、豆腐等。有條件的話，可以吃燕窩、銀耳、海參、貽貝、甲魚肉、甲魚肉、老公鴨等。但對於蔥、姜、蒜、韭菜、蔥、辣椒等辛辣幹品，要少吃。辛辣、刺激性、油膩等食物只會加重陰道液的消耗。
吃有營養的食物是指可以補充精血和津液，比如芝麻和蜂蜜。
3、陰虛體質睡眠調理
因為睡眠時，人體基礎代謝率降低，體內合成增加。夜晚是人體滋陰的最佳時間。養生專家建議，10:00開始入睡，11:00正式進入睡眠階段，因為此時滋陰效果極佳。晚上經常睡不著的人，往往消耗了陰血儲備的大部分時間，白天無論睡多少個小時都無法補充。睡眠要註意“經絡睡眠”。
4、陰虛體質七天絕金
與男性相比，女性有專屬的黃金七天，也指女性的經期。女性在經期會大量失血，導致各種虛弱的狀況。但是，月經過後，是女性身體狀況的高峰期。這個時候好好調理壹下體質，對擺脫陰虛火旺的局面有很大的幫助！
5、陰虛體質環境調理
因為屬於陰虛體質，陰虛導致陽亢，常引起痰多，表現為手腳發熱，口幹咽燥，常畏熱喜冷，冬天易感冒，夏天不舒服。所以炎熱的夏天要註意放暑假；秋季氣候幹燥，“燥邪傷陰”，秋季更要註意滋陰。所以，結合自己的體質選擇壹個舒適的居住環境也是非常重要的！
6.陰虛體質的體育鍛煉不宜過度。
太極川、八段錦、內羊草更適合滋補肝腎功能。氣功要選擇固精、保健、長壽之功，重點是吞津液之功。
7、陰虛體質要註意藥物保健。
可選用滋陰清熱、滋補肝腎的產品，如女貞子、山茱萸、五味子、墨旱蓮、麥冬、天冬、黃精、玉竹、玄參、枸杞、桑葚、龜板等，都有滋陰清熱的作用。如果喜歡用中成藥，六味地黃丸、大補陰丸往往是首選。由於陰虛體質，腎陰虛、肝陰虛、肺陰虛有差異，用藥要根據陰虛的部位和程度進行調整。
如果肺陰虛，應服用百合固金丸；心陰虛者，宜服天王補心丸；脾虛陰虛宜用參肉養真湯；腎陰虛者，宜服六味地黃丸；肝陰虛者，宜服壹貫湯劑。已故名老中醫秦伯未長期提倡服用首烏延壽丹。他認為這種藥有四個優點:不補藥，不飽腹，不發冷，不刺激。服用後有刺激食欲、安眠、放松精神的作用，值得采納。