產後提肛運動有用嗎？
女性產後提肛運動主要可以改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，防止肛門松弛，對防治痔瘡、脫肛相當有效。經常提肛可以增強盆底肌肉的反應和收縮能力，增強尿道的阻抗，恢復和加強抑制排尿的功能，解除尿失禁的煩惱。經常提肛可以使臟腑通暢，防治肛門疾病，有利於臟腑的生理協調，從而達到治病保健，堅持延年益壽的功效。
提肛運動是肛門有規律的收縮，可以減少前列腺的充血，促進會陰部靜脈血液回流，有效緩解男性前列腺炎。另外，每天堅持做，對尿頻、尿失禁、排尿困難有很好的治療作用。提肛運動還會增強肛門抵抗疾病的能力，促進腸道蠕動。同時，肛門運動還會促進性生活，增強男性射精能力，還能緩解脫肛現象，避免肛門直腸脫垂現象。
產後熏蒸用什麽藥？
中醫熏蒸療法主要是利用蒸汽浴將藥物導入體內，具有康復保健、減肥輕體、藥蒸治病、舒適留香四大功能；仿自然，無損傷無副作用。作用原理:藥物豐富的熱能作用於人體擴張的皮膚和毛孔，加速滲透吸收，祛風散寒，舒張血管，活血化瘀，調節人體神經和生化功能，促進人體新陳代謝，從而達到治療疾病的目的。
產後中藥熏蒸
適用範圍:產後(產婦壹般根據自身情況在25-30天內開始熏蒸)、流產後(人流、藥物流產)、婦科疾病治療等。
功能:發汗、解毒、祛濕散寒、補氣虛、活血化瘀、調經消炎、清潔等。