巴戟天黃荊骶骨湯
所需材料
巴戟天15g，黃精15g，豬尾骶骨1對，白果30g，胡蘿蔔50g，鹽5g。
巴戟天制作黃精骶管湯的實踐
1.首先，我們需要將買來的豬尾骶骨剁成大小合適的塊，用清水將這些豬尾骶骨塊清洗幹凈，放入鍋中加水煮沸，去除血水和浮沫，然後取出繼續用清水清洗。
2.白果、胡蘿蔔、巴戟天、黃精處理:白果去殼去皮，胡蘿蔔切成滾刀塊，巴戟天、黃精用清水洗凈。
3.將除白果外的所有食材放入砂鍋中，加入適量清水煮沸，然後轉小火慢煮至豬尾骶骨熟，再加入白果壹起煮五分鐘左右。
巴戟天治療骶骨的功效和作用。
這種巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、祛風除濕的功效。黃精具有益氣養陰、健脾潤肺、益腎的功效；豬尾骶骨具有健脾益氣、潤腸胃、潤膚、養血壯骨的功效；胡蘿蔔有保護眼睛的作用。所以把這些食材壹起煮成巴戟天、黃精、骶骨湯，有健脾和胃、調理氣血不足的作用，還能補充豐富的蛋白質和鈣，是壹種能增強人體免疫力的食譜類型。妳可以試試這樣的養生食譜。
巴戟天黃精骶骨湯是壹種滋補養生湯，對氣血兩虛有提高人體免疫力，提高免疫力，保健，補腎壯陽的作用，所以這種飲食可以常吃。