人參五味茶
西洋參3克，五味子5克，丹參5克，三七2克，郁金5克。將藥搗爛切塊，用開水沖泡2分鐘，然後代茶服用，早晚各1劑。本方具有寧心止心痛、益氣除煩的功效，適用於心煩失眠、健忘多夢、盜汗、心悸氣短、神疲乏力、面色蒼白、頭暈目眩、胸悶疼痛、心律不齊等癥。西洋參有補氣、緩解疲勞、預防心臟病的作用，如頭暈或胸悶疼痛。
人參雞蛋湯
人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2個。人參、生姜切片，茯苓磨成粉。鍋內放清水，加入人參、生姜、酸棗仁，加水煎煮20分鐘，濾渣留汁，加入適量茯苓和水，攪拌均勻，再將雞蛋打散，煮壹會兒再吃。該湯具有寧心安神、補氣血、補虛損的功效，適用於心血不足、氣血虛弱、四肢無力、神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退、缺血性心臟病、更年期綜合癥等。這樣的養生食療對緩解疲勞，調節心臟病的發生，預防心臟病有很好的效果。
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