小麥紅棗甘草白蘿蔔湯
小麥大棗甘草白蘿蔔湯所需材料
主料是白蘿蔔、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽。
小麥紅棗甘草白蘿蔔湯的做法
1，將小麥洗凈，用清水浸泡1小時，瀝幹；排骨焯壹下，撈出洗凈。
2、蘿蔔去皮，洗凈切塊；紅棗和甘草洗凈。
3.將以上材料全部放入鍋中，加入1500ml水燒開，小火燉40分鐘左右，加鹽調味。
麥棗甘草白蘿蔔湯的功效與作用
飯前喝湯還是飯後喝湯壹直是個有爭議的話題。認為根據自己的飲食習慣選擇營養豐富的湯就好。今天給大家介紹壹款小麥大棗甘草白蘿蔔營養湯。甘草具有清熱解毒、化痰止咳、脘腹脹滿的功效。白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、理氣解郁、開胃健脾、理氣化痰的功效。排骨可以補充蛋白質，滋補陰陽。與小麥、蘿蔔同食，可養心安神，也有清熱燥濕的功效，適合秋季食用。
大家有沒有學過麥棗甘草白蘿蔔湯的相關做法？這是第壹次做這樣的菜。其實還是很簡單的。把必要的材料放在壹起燉就行了。能清熱止渴，安神，滋陰壯陽，還能促進新陳代謝，具有保健作用。