身體虛弱
由於脾虛，水可以保持濕潤，凝結成痰。
痰多的原因2。
脾胃虛弱
脾胃虛弱，停滯不前，損傷脾胃；或食生食瓜果，中陽受傷；或因發熱、脾運化不暢等原因飲水過多。能使水保持濕潤，聚集成痰。
痰多的原因3。
外源性失調
外感疾病無法治愈或身體虛弱而患外感疾病。肺氣以前受過傷，不能通過水通道轉移到膀胱，造成水液瀦留，導致痰濁形成。痰藏於肺，肺氣不利，痰湧於氣道，必然導致咳嗽、痰多。
痰多的原因4。
患有鼻炎
鼻炎患者會有很多痰，鼻粘膜分泌出膿性、高粘稠度的分泌物，通過鼻纖毛輸送到鼻咽部，粘附在鼻咽部，產生咽部異物感，可通過咳嗽咳出。
怎樣才能有效的祛痰？
祛痰小妙招1。
自我按摩
按摩鼻子和喉嚨。鼻部按摩:用彎曲的拇指順著鼻骨，兩側上下各按摩44次。然後手掌放在喉骨上，雙手上下按摩66次。早上壹次，晚上壹次
祛痰小妙招二。
洗鼻子
養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，疏通鼻腔，減少鼻腔內的病毒數量，減輕鼻腔炎癥，最終消除鼻內痰液。
另外，吃以下水果也可以有很好的除痰效果。
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在人們眼中，梨屬於降火的食物，這類食物壹直被認為是止咳的好食材。壹般情況下，寶寶咳嗽的時候，我們會給寶寶準備冰糖雪梨湯。就是把冰糖和加工好的雪梨放入燉鍋裏燉。冰糖雪梨湯是傳統的止咳藥方。當寶寶出現咳嗽痰多的情況時，仍然可以選擇喝冰糖雪梨。
2 .柿子
現在是柿子上市的季節。柿子有清熱止咳的功效。關鍵是柿子又軟又甜，非常適合寶寶吃。柿子還有潤腸的作用，寶寶吃了也可以防止消化不良。所以選擇柿子也是壹種止咳化痰的方法。
3.枇杷
枇杷有很好的鎮咳祛痰作用。感覺喉嚨好像有痰。剝幾個新鮮的枇杷吃，可以緩解喉嚨不適。