1.按摩方法，雙手慢慢按摩眼周穴位，可以舒緩神經，促進眼周血液循環，緩解黑眼圈的狀況。按摩的方法是手指從上眼眶的促珠穴向謎點順時針方向按壓，如此反復數次，每天堅持按摩5至10次，可緩解黑眼圈癥狀。
2.熱敷，出現黑眼圈時，可以選擇熱敷的方法。熱敷可以消除靜脈淤血，收縮血管，使血管不會出現黑眼圈。熱敷時保證毛巾的熱度，冷了及時用熱水浸泡，這樣熱敷可以消除黑眼圈，起到預防的作用。
3.多吃富含維生素的食物，尤其是富含維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃、橙子等。充足的維生素對緩解黑眼圈很有幫助。
4.做適當的有氧運動可以增強我們的體質，增強心肺功能，促進血液循環，從而消除黑眼圈，或者說防止黑眼圈的形成，讓妳的眼睛明亮起來。
充足的睡眠和休息，黑眼圈之所以形成，主要是因為我們休息時間太少，睡眠不足。所以要想根治黑眼圈，壹定要保證充足的睡眠和休息。作為成年人，我們每天必須保證7到8小時的睡眠。
通過上面的文章，大家對黑眼圈有了壹定的了解。黑眼圈的原因有很多，可能是熬夜，用眼過度，或者被打成黑眼圈。平時可以多吃雞蛋、胡蘿蔔、大蒜，對預防黑眼圈很有幫助。
========================================================