類風濕性關節炎是壹種慢性、全身性和自身免疫性疾病，其特征是侵蝕性關節炎。
目前發病機制尚不明確，其基本病理表現為滑膜炎，關節軟骨和骨逐漸被破壞，最終導致關節畸形和功能喪失，並可能並發肺部疾病、心血管疾病、惡性腫瘤、骨折和抑郁癥。
根據流行病學調查數據，我國類風濕性關節炎患病率約為0.34%。按照654.38+0.3億人口計算，我國約有400萬-500萬人患此病。類風濕性關節炎多見於女性患者，尤其是絕經前後或產後的女性，由於體內雌激素水平的變化，容易發病。
類風濕性關節炎的表現
在疾病的早期，患者可能會出現關節僵硬，早上腫脹和疼痛。隨著病情的進展，甚至會出現關節畸形，影響日常活動。
此外，還可能有皮膚血管炎、間質性肺病、貧血等關節外表現。
類風濕性關節炎患者的自我管理
①健康的生活方式
作息要規律，避免熬夜，合理飲食，戒煙，克服緊張和焦慮，增強戰勝疾病的信心。
②配合醫生規範治療。
定期復查，疾病活動期每月壹次，穩定後每3個月壹次。
③選擇合適的運動項目。
長期規律運動有助於緩解關節炎癥狀。壹般來說，所選項目要有助於增強肌肉力量(如負重鍛煉)，改善心肺功能(如散步、騎車、遊泳等。).不建議進行跑步等對關節影響較大的運動。
④保護關節。
註意搬運東西的方式，比如提倡雙手拿重物，上下樓梯註意保護膝蓋。
⑤穿矯形鞋墊。
柔軟的矯形鞋墊可以在活動過程中隨時適應腳型，不會對腳部造成任何壓力。壹方面可以減震，增加平衡，緩沖負重壓力，緩解劇烈運動帶來的壓力；另壹方面可以減少鞋底某壹點的集中應力。
適用於風濕性關節炎和畸形足，對缺乏脂肪組織的足外側邊緣有保護作用。
因為可以壓縮，所以適合各種鞋子，為腳趾提供更多活動空間。
什麽是矯形鞋墊？簡單來說就是壹個可以放在鞋子裏的墊子，用來糾正和調整走路姿勢。
它是由足踝醫學專家通過對足底生物力學和足部疾病引起的人體生物力學線變化的研究而設計開發的。
適應廣大普通群眾；對於壹些足部畸形或足部疾病的人群，會進行專業的測試、設計和生產，以適應特定的個體。
矯形鞋墊可以在所有涉及腳和小腿的康復活動中穿著。
通過支撐腳弓來矯正和改善走路的步態和姿勢。
通過重新分配足底壓力保守治療某些足底疾病。
糾正內翻足、外翻足、內‘八’、外‘八’等不良走路姿勢；腳墊、雞眼、跗跖關節炎、跗跖關節炎等足部疾病。
它是安全和非侵入性的。不僅是腳部問題，腰痛患者也可以放心選購。
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