氣血兩虛，中醫的病機，是指氣血兩虛。也可稱為“氣血兩虛”
月經不調、氣血兩虛的女生，不妨試試當歸、三七、烏雞雞湯。
當歸三七烏雞湯
原料為烏雞1、當歸15g、三七5g、生姜1。
做法:將烏雞、三七、當歸、生姜分別洗凈，放入砂鍋中，倒入清水。烏雞未熟時，小火煮10分鐘，放入大鍋中蒸3小時至雞肉熟。
功效:補血化瘀，調經止痛，溫中散寒。
適用於月經不調、氣血不足、跌打損傷、風濕等婦女。
最好在午飯和晚飯後吃。
註意事項:陰虛火旺、腸胃虛弱、腹瀉者不宜食用，孕婦不宜食用。
當歸
性味甘、辛、溫。歸肝、心、脾經。
功效主治補血活血、調經止痛、通便。
主治:月經不調、痛經、閉經、跌打損傷、風濕痹痛、血虛血瘀型便秘。
用法用量:煎服，5 ~ 15g。壹般生吃，為了加強血液循環，酒煎。當歸用於補血，當歸尾用於活血，當歸用於補血活血。
烏普在《神農本草經》中說:當歸、神農黃帝童軍無毒，齊波雷宮辛無毒，李小文，或強。
《藥性論》說:為彌補女性之不足，本論可當當歸用。
三七
性味甘，微苦，性溫；入肝、胃經。
功效主要用於祛瘀止血、活血止痛。主要用於各種出血證、瘀血腫痛、跌打損傷等。
用法用量:口服，煎湯，3-9克；1-3g；還是進了藥丸，散了。
註意事項:孕婦慎用。
《本草》:甘、苦、微溫。祛瘀止痛可損傷新生血液，治療嘔吐、癰腫、膿腫、口腔潰瘍。總的來說是陽明厥陰分血之藥。
《本馮靜元》:施振雲:這個藥最近才出的。在南方軍隊中，作為金刃箭瘡的必備藥，止血、散血、止痛，所以最後混在壹起。吐血鼻衄，中下腹血痢，產後血不好，都要服用。
精力
性味辛，微溫，入肺、脾、胃經，
【主治】解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳
主治風寒咳嗽，痰白稀，或痰瘀互結所致的咳嗽、氣喘、痰多。還用於外感風寒表證，對胃寒、胃熱嘔吐有較好的療效，可用於解毒。
【禁忌】陰虛內熱、內火過盛者及孕婦忌食。
《呂氏春秋》說和諧之美是楊普之姜。楊普的地名在西蜀。
《食療本草》胃虛、風熱不能吃:用生姜汁半杯，生地黃汁少許，蜂蜜壹勺，用水調和。
烏骨雞
性味甘平，歸肝、腎、肺經。
功效主要用於強筋壯骨；延緩衰老；滋補肝腎；健脾固沖；養血益精。可用於治療婦女崩漏、帶下、口渴、體虛，還可改善婦女缺鐵性貧血、佝僂病、骨質疏松等疾病。平日吃烏雞，可以改善生理機能，強健筋骨。
胃膽濕熱、腎虛者忌食；不適合經期女性。
本草綱目:烏雞味甘，無毒。補虛勞，治消渴惡，鬼撞心腹痛，利產婦，治婦女虛脫，帶下乏力，成人兒童腹瀉，嘔吐等癥。