2.每天做跆拳道踢腿，可以打開腿部關節，鍛煉腿部肌肉，讓腿部快速變直變細變美。
靠墻站半小時是壹種考驗人耐力的鍛煉方法。這種方法不僅能使體型變得筆直舒展，還能鍛煉腿部。
4.每天晚上用拳頭輕輕敲打腿部穴位，尤其是關節處的穴位，可以刺激腿部骨骼生長，讓腿變長，這不是夢。
做瑜伽會拉伸全身，還能鍛煉出平和寧靜的心理狀態，是非常好的慢性有氧運動。
6.使用O型腿矯形器，每天佩戴，可以有效的矯正腿部的外八字問題，同時妳要主動調整自己的步態。
擴展數據
(1)Swami、Einon和Furnham(2006)以腿身比作為審美標準，探討了五種不同的腿身比:1.0、1.1.2、1.3和1。在本文檔中，腿與身體的比例是指下半身與上半身的比例；下半身大致用腳底到骨盆頂的距離(下腰到上臀的距離)來表示，上半身是頭頂到骨盆頂的距離。結果顯示，女性更喜歡腿身比1.0(腿較短)較低的男性，而男性更喜歡腿身比1.4(腿較長)較高的女性。
(2)如果只有女人的腿好看，是否應該按照性選擇的原則進化成女人腿長，男人腿短？就像雌孔雀喜歡雄孔雀壹樣驕傲，只有雄孔雀才有華麗的羽毛。但是人的腿和身體的比例，男女差不多，男性平均長壹點。
參考資料:
百度百科-腿長