1，紅肉
到目前為止，科學研究發現，與素食者的汗液相比，素食者的汗液氣味更淡。長時間吃肉，汗肯定聞起來更大。如果想防止狐臭，選擇素食是最好的選擇。
2.富含膳食纖維的食物
膳食纖維多的食物不僅會導致汗臭，還容易導致腸道內氣體大量堆積，出現臭屁現象。因為膳食纖維多的食物含有養氣和二氧化碳，容易放屁。所以如果想緩解這種情況，平時可以吃壹些纖維素多的食物，最好合理安排飲食。
3.咖啡
咖啡因對人體中樞神經系統有刺激作用，同時能促進汗腺功能的活動，導致氣味源和體臭增加，而咖啡中的酸味物質也會導致口幹，所以如果經常喝咖啡，也會有口臭，所以壹定要少喝咖啡之類的飲料。
4.咖喱和茴香
作為印度料理中最重要的調料，雖然這類調料對烹飪有很好的效果，可以提高食物的美味程度，但這類食物刺激性大，容易產生狐臭，所以這類食物還是少吃為好。
大家對狐臭壹定有壹定的了解。為什麽我們在生活中經常放屁？就是因為我們吃的東西會導致這樣的情況，所以才會有這樣的情況。為了預防狐臭問題，我們可以適當減少這些食物的攝入，以免給妳的生活帶來不便。