2、自身胃腸功能較弱，或患有胃病，如胃炎、胃潰瘍等，吃生冷、過燙、辛辣等刺激性食物可能導致胃痛。
2吃了涼的食物肚子疼怎麽辦？不要繼續吃冷食。吃過冷食後，最好停止吃冷食，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，會加重胃痛癥狀。
吃冷食後胃疼可以用熱毛巾或熱水袋敷在肚子上。溫度不能太高。可以幫助暖胃，緩解因吃生冷食物引起的胃痛癥狀約15-20分鐘。
喝生姜紅茶水，吃生冷食物主要是胃寒引起的，生姜和紅糖有暖胃的作用。這時候喝壹杯溫熱的生姜紅茶水，有助於驅散胃中寒氣，緩解胃痛癥狀。
穴位按摩吃了冷食後胃痛。可以嘗試通過穴位按摩來緩解。常見的穴位有足三裏、內關，能有效幫助緩解胃痛。
內關穴:內關穴位於手腕正中，距手腕橫紋約三指處。在兩筋之間取壹點，用拇指揉壹揉。
足三裏:足三裏位於膝蓋邊緣下三寸，脛骨和腓骨之間。雙手拇指端點足三裏。
胃痛發生後的飲食調理，溫淡流質食物，如粥、米湯等。，可用蛋羹、牛奶等半流質食物代替胃痛，能更好地保養腸胃。
看醫生治療。吃了冷食後，胃痛很厲害，壹直無法緩解，並伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。考慮到已經引起胃炎或者其他胃病，建議及時去醫院治療。
3吃冷食有什麽危害？長期吃大量的寒性食物，不僅會引起胃痛等不適，還會加重體內的寒性，特別是對於寒性體質的人和女性，可能會出現脾胃虛寒、腹瀉、痛經等現象。
4溫馨提示平時飲食最好清淡。不要吃辛辣、生冷、寒涼的食物，尤其是腸胃功能弱、有胃病的人。多吃養胃的食物，養成良好的飲食習慣。