壹:註意多方面吸收營養。
因為有些孕媽媽身體很虛弱，如果不經常從各方面補充壹些營養，可能會達不到營養需求，讓自己變瘦，這樣寶寶就無法更好地吸收營養，更好地發育成長。所以這個時候要從多方面吸收營養，比如日常生活中多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多吃堅果，雞鴨魚肉等等，不要暴飲暴食，偏食，因為懷孕後身體不僅需要營養，寶寶也需要，所以從各方面補充營養是非常必要的，也可以在壹定程度上提高抵抗力和免疫力，避免孕婦的壹些疾病。
二:經常加強鍛煉。
因為如果媽媽孕期身體不好，會發生壹些疾病，所以媽媽生病了，恢復慢，是很難受的。所以在日常生活中加強鍛煉是非常必要的，飯後散步，前期慢跑或爬樓梯，也是非常好的鍛煉方法，可以提高他們的身體抵抗力，保證寶寶的健康發育和成長。
三:經常打掃房間，開窗通風。
因為懷孕期間，孕媽媽身體各方面都很敏感，懷孕10個月很長，所以在懷孕期間，為了更好的避免疾病的困擾，壹定要經常打掃房間，開窗通風，呼吸壹些新鮮空氣，因為如果不定期打掃房間，會滋生壹些細菌，尤其是夏天和春天，還會經常發生壹些傳染病，尤其是家裏有寵物的話。