白木耳
胃火的情況讓現在很多人都有問題。這個時候推薦吃銀耳，這是我們日常生活中很常見的食物。味道很好，銀耳也能很好的保護身體。日常服用後能起到潤肺、活血益氣、養胃養心、健腦的作用，非常適合咳嗽、便秘患者服用。吃銀耳可以養胃。對胃火的人很有好處，多吃銀耳可以滋補我們的身體，尤其是壹些身體虛弱，不適合大病初愈時進補的患者。服用銀耳是非常好的選擇，大家平時也要經常吃。
甘蔗
甘蔗是我們都很熟悉的壹種食物，有很好的健脾共濟，幫助腸道蠕動，消除煩躁和胸悶的作用。日常生活中可以吃甘蔗降火，對胃火的人很有好處。此外，甘蔗還具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，是秋季非常好的食物。如果身體患有熱病，那麽喝壹杯甘蔗汁是非常好的選擇。甘蔗汁煮沸後會變暖，有很好的溫熱效果，所以甘蔗的吃法很多，大家都可以試試。
現在很多人都有胃火，這種問題會對我們的身體造成很大的影響，所以平時要註意降火的方法，對我們的腸胃健康也是有幫助的。銀耳、甘蔗都是非常好的食物，吃起來很好吃，還能有效降火。