適合女性長期飲用的保健茶搭配。喝茶是養生人士最喜歡的養生方式之壹。女性也可以通過喝茶來養生，但是從古到今，茶的種類數不勝數。以下是適合女性長期飲用的保健茶搭配分享。
1 1適合女性長期飲用的保健茶。紅棗枸杞茶。
材料:紅棗25g，枸杞20g，紅糖適量。
生產方法:
1.先將紅棗(去核)、枸杞放入鍋中，加適量水煎煮；
2.其次，紅棗煮軟後，加入紅糖，然後攪拌均勻，就可以喝了。
功效:具有改善氣血不足，增強體力，盡快恢復元氣的功效。
二、牛奶紅茶
材料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。
生產方法:
1.先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘；
2.其次，過濾掉紅茶葉，另起鍋煮牛奶；
3.最後在牛奶煮沸後加入茶汁，再加鹽攪拌；
功效:每天早上喝壹次，有補氣血、強身健體的作用。
三、黃芪紅茶
材料:黃芪15g，紅茶3g。
生產方法:
1.先將黃芪放入鍋中，加入適量水，煮約15分鐘；
2.其次，將紅茶放入鍋中壹起煮5分鐘左右，即可飲用。
功效:具有益氣健胃、改善體虛癥狀的功效，此外，還具有降血壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤的作用。
第四，菊花普洱茶
材料:2、幹菊花5克，普洱茶葉3克。
生產方法:
1.先將菊花和普洱茶葉放入帶蓋的瓷杯中，將開水倒入杯中；
2.其次，倒掉第壹口茶，再次註入開水；
3.最後，2分鐘左右，打開蓋子就可以喝了。
功效:具有清熱解暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽的功效。
適合女性長期飲用的保健茶，搭配2 1和白茶，美白養顏。可降低血脂含量，加速血液循環，解決因氣血不暢而導致的面色晦暗、各種惱人斑。抗氧化，具有降血壓、降血糖、養心養肝的保健作用，還具有養眼養神、美容養顏的保健作用。還能去除油脂。
2、烏龍茶+龍眼肉，烏龍茶有暖胃的功效，龍眼肉性溫，對於體寒的女性來說，是很好的保健飲品，可以使身體的血液運行順暢。對於脾胃虛寒的女生，無論什麽季節，都應該首選有暖胃作用的茶。同時，體寒的女性要多吃溫熱的食物，註意保暖。
3、普洱茶+菊花，普洱茶是女性的佳品，還能幫助消化。是消除多余脂肪的高手，特別適合想減肥的女性。
4、紅茶+牛奶或者黃芪，補氣血，女生比較寒涼，而紅茶是溫熱的，喝溫熱的紅茶可以起到很好的驅散體內寒氣的作用。
5、紅茶+玫瑰花茶，是很好的美容養顏茶飲，能活血化瘀，調節內分泌，調理氣血，有很好的疏肝理氣、活血調經的功效。喝茶可以增強人體免疫力，加速人體新陳代謝，還具有美容美白、排毒、降脂減肥等多種保健功效。請快速選擇適合自己的類別。
適合女性長期飲用的3 1保健茶。桂圓棗茶
材料:紅棗100克，桂圓50克。
做法:將所有材料放入1000克水中煮沸，文火10分鐘。或者將所有材料放入保溫杯中，用1000g開水浸泡20分鐘。
功效:桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適用於體弱多病、心悸失眠、面色暗沈的女性。
二、當歸紅茶
材料:當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法:將當歸去雜，洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開。加入紅茶，文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖至溶解。
功效:補血養血，暖胃潤腸通便。
第三，芝麻紅棗茶
材料:黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法:紅棗洗凈，黑芝麻洗凈，與冰糖放入杯中，倒入熱水10分鐘即可飲用。
功效:補血明目，潤腸通便。適用於疲勞、失眠、便秘等癥狀。
四、桂圓紅糖茶
材料:桂圓6個，紅茶10g，紅糖適量。
做法:桂圓和紅茶分別洗凈，壹起放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，然後濾渣取汁飲用。
功效:補益氣血，暖胃，適用於貧血，失眠，健忘，虛寒腹痛，體虛怕冷。
五、生姜、黃芪、大棗茶
材料:黃芪4元，紅棗2枚，生姜，紅糖。
做法:生姜洗凈切片，與黃芪、大棗壹起放入1000ml開水中，小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖。
功效:紅糖和紅棗都有補血益氣的作用，加入生姜後效果更明顯。