1.熱水泡腳:每天晚上用熱水泡腳(溫度難以忍受)15分鐘。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。
2、熱風吹:感冒開始時，可以用吹風機在太陽穴上吹熱風，每次3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。蒜泥蜂蜜將蒜泥與蜂蜜等份混合，用開水沖服，每次壹湯匙，每日4至6次，對流行性感冒有很好的療效。
3、可樂煮姜:鮮姜20至30克，去皮切碎，放入大瓶可口可樂中，鋁鍋煮沸，稍涼後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。第壹次因呼吸蒸汽而感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。
4、橘皮冰糖飲:新鮮的橘皮桃，加入適量冰糖，直接用開水沖泡即可飲用。
5、鹽水漱口:每天早晚飯後用淡鹽水漱口，清除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
6、冷水浴面:每天用冷水洗臉，用手壹捧洗鼻孔，即通過鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆水)然後吐出，反復進行。
7.用白酒擦:用銅錢等光滑硬物蘸白酒，輕刮胸部、曲池、下肢，至皮膚發紅發熱，再飲壹碗熱姜汁，約15分鐘後汗如雨下。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避免感冒，感冒很快就會痊愈，鼻塞的癥狀也能得到緩解。
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