馬齒莧含有大量的鉀鹽，具有良好的利尿消腫作用；鉀離子還可以直接作用於血管壁，擴張血管壁，防止動脈壁增厚，從而降低血壓。茯苓具有寧心安神的功效，可治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠健忘。經常吃茯苓可以有效改善睡眠質量。而且茯苓可以幫助妳治療脾虛泄瀉。
五指桃既是食物又是藥物。在眾多祛濕成分中，它的滋補作用很強，還能補脾肺之氣。中醫認為可以健脾益氣，養胃祛濕。當體內濕氣較重時，用五指桃湯煮水喝，有助於祛濕強身！荷葉和蓮子心也是常見的東西，比較容易得到，價格也低，可以說是物美價廉的降壓佳品。荷葉摘下後，切成絲，晾幹。可以燒開水喝，但不要太多次。中藥用來泡茶，改善腎虛的狀況。常見的中藥有丁香、枸杞子、芡實、肉桂、益智仁等常用藥，但需要註意的是，每個患者的癥狀不同，使用的藥物也不同。
總之，心情好+飲食合理+戒煙限酒或不喝酒+良好的生活方式+適當的運動，勝過壹杯茶。非常健康自然。這是第壹個地方。這些都準備好了再喝點輔助降壓茶不是更好嗎？