這裏有壹些方法給妳；
喝蜂蜜，念慈安，各種甜湯(糖水)，樓上塗潤唇膏(準備兩支或兩支以上的口紅，壹支有防曬系數，另壹支晚上有修復作用)，避免吃壹切鹹辣食物。
大家壹定要記得吃完後用清水清洗嘴唇，然後擦幹，塗上潤唇膏，這壹點很重要。
這個更重要。睡覺的時候不要塗潤唇膏。
千萬不要用舌頭安慰妳，那只會讓嘴唇幹的更快！塗上厚厚的壹層潤唇膏，用保鮮膜蓋住。效果很好。為了更有效，妳也可以用棉布床單或者熱水浸泡過的熱毛巾蓋住保鮮膜(但是要擠出多余的水分)，十分鐘左右就可以露出嫩唇了。總之我覺得這個方法還是很有效的！
治標不治本——晚上睡前塗潤唇膏，白天塗防曬系數的潤唇膏。個人推薦妮維雅，超級好用。
治本——多吃水果，補充維生素B和E；多吃肝，補充維生素D；多喝水，當然是補水啦~這些都是保養好皮膚的必備，需要長期堅持。
另外，不管有沒有裂，都不要壹直舔嘴唇。不裂就裂，裂了就更裂。
每到冬天，很多人都會覺得嘴唇幹裂，於是會不自覺地去舔嘴唇，但結果往往適得其反。嘴唇幹裂的癥狀加重，甚至嘴唇腫脹、出血。其實這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。
慢性唇炎是唇部的壹種慢性非特異性炎癥性病變，多由幹燥、寒冷等各種長期、持續的刺激引起，尤其與舔唇、咬唇等不良習慣有關。用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣幹燥，唾液帶來的水分不僅會迅速蒸發，還會帶走嘴唇上的壹點水分，造成幹舔的惡性循環，甚至嘴角處皮膚出現嚴重的色素沈著。
另外，秋天嘴唇容易結痂，也和舔嘴唇的壞習慣有關。因為唾液中含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與嘴唇上脫落的細胞壹起形成痂皮。因為痂皮下的組織不完整，如果強行撕掉，會造成更多的局部滲出，從而形成更多的痂皮。
其實嘴唇幹裂是秋冬季節常見的癥狀，可以通過調整飲食和日常習慣來預防。第壹，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。，來增加B族維生素的攝入。二、及時補充充足的水分和充足的飲水對人體機能的平衡有很大的幫助，可以有效防止嘴唇幹裂。第三，男女都要用潤唇膏護唇，盡量選擇刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人用棉簽在嘴唇上塗抹香油或蜂蜜也能有很好的保濕效果。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以戴口罩保護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果嘴唇皸裂結痂的癥狀長期持續，就要及時去醫院，盡快查明原因，對癥治療。