杏:止咳化痰，溫肺散寒。
咳嗽帶喘或者幹咳無痰的時候杏子是個不錯的選擇。含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、溫肺散寒的作用。同時杏仁的止咳平喘效果更好，讓妳在享受美食的同時輕松緩解咳嗽。
橙子:祛痰、鎮咳、平喘。
如果妳咳嗽時喉嚨痛，炎癥困擾著妳，妳不妨吃壹些橙子。橙子能促進呼吸道粘膜分泌增加，有效解除支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的作用。而且橙子中的橙皮苷還有消炎抗過敏的作用！
梨:潤肺、涼心、化痰降火。
梨是疾病初期或咳嗽時間長、痰多時的理想水果。能潤肺、涼心、化痰、降火。加入川貝和冰糖烹飪，食用效果更佳。枇杷也是不錯的選擇。含有苦杏仁甙，有止咳化痰的作用。枇杷膏還具有清涼解暑、化痰止咳的功效。
虛寒體質的人:溫性水果
如果是虛寒體質的人，可以選擇溫性水果，如荔枝、桂圓、石榴、櫻桃、橘子等，可以溫補身體，止咳。
熱性體質的人:涼性水果
對於熱性體質的人，應多吃寒性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。它們可以降火止咳。
需要註意的事項
雖然水果有助於止咳，但我們不能完全依靠水果來治療所有的咳嗽。如果咳嗽很厲害或者持續時間很長，就需要找專業醫生咨詢治療。讓我們在享受美味水果的同時，好好保重身體吧！