患感冒後，五忌兩宜；
避免多吃肉類，因為感冒後消化液分泌較少，宜吃清淡易消化的食物，如粥、蔬菜等。
第二，避免洗澡。治療感冒時經常需要出汗。如果洗澡，很容易再次受涼，加重病情。
三忌疲勞，如果不註意休息，不利於恢復。
四忌吸煙，如吸煙刺激呼吸道，加重鼻塞、咳嗽等癥狀。
五忌:亂吃藥感冒分為風寒、風熱等證型，不同的證型有不同的治療方法，需要對癥下藥才能有效。
多喝開水，補充足夠的水分，可以加速有毒代謝物的排泄，緩解感冒癥狀，盡快康復。
第二，容易多睡。充足的睡眠有利於提高機體的免疫功能，加速感冒患者的康復。
初春時節，是感冒的高發期。感冒時，除了藥物治療，飲食的調整也很重要。建議感冒時，最好選擇容易消化的流質飲食，清淡少油膩，同時保證水分的供應。
感冒是兒童最常見的疾病之壹。據醫學觀察，壹個孩子壹年內經常反復感冒幾次，尤其是嬰幼兒和學齡前兒童。
兒童感冒的嚴重程度差異很大，輕者只是流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，或伴有流淚、輕微咳嗽、喉嚨不適。
壹般3 ~ 4天自愈。有時伴有發熱、咽痛、扁桃體炎和淋巴結腫大。
發熱可持續2 ~ 3天至1周左右。兒童感冒時，常伴有嘔吐和腹瀉。嚴重者，其體溫高達39 ~ 40℃或更高，並伴有畏寒、頭痛、全身無力、突然食欲不振、睡眠不安等全身癥狀。
最好不要吃感冒藥，不僅是孩子，大人也壹樣。人體本身可以抵抗季節性感冒。我建議感冒的寶寶多喝水，多睡覺，必要的時候弄點姜水發汗。當然，姜是很兇的東西，可以稀釋。就喝壹次。