中醫認為心即舌，也就是說，心的健康首先會體現在舌上。
壹個
舌上瘀斑:瘀血。
對於心腦血管疾病患者來說，舌或唇上出現深紫色或瘀斑，多是由於血液循環障礙，血管充血，血液中氧含量降低，屬於中醫瘀血範疇。
如果舌上有淤青，伴有心慌、氣短，甚至失眠、多夢、心前區刺痛，則可能提示心血管疾病；
如果伴有頭暈、頭痛等癥狀，提示可能有腦血管疾病。
另外，體內有淤血的人會出現各種各樣的癥狀，比如痛經、經血斑、身上莫名其妙的藍色斑塊、對疼痛的耐受力特別差、皮膚暗沈等等。
2
舌紅:心陰不足
健康的舌頭應該是淡粉色的。臨床上，部分心血管疾病患者可出現舌紅，患者常伴有心煩意亂、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。
在中醫上屬於心陰虛。心陰不足容易導致虛火和心血管疾病。
三
舌苔白:氣血虧虛。
舌苔白可以分為兩類:
壹、舌淡白。如果這類人伴有心律不齊、乏力、心力衰竭等癥狀，則提示他們可能患有貧血性心臟病。
二、舌苔白膩，多與中焦阻濕有關。患者常出現胸悶、心前區不適等癥狀。患者可能患有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。
腳上有個洞。
這裏是開放的，心臟和血管也是。
廣東省中醫院心內科主任醫師周說，
心臟不好的人平時按摩公孫穴，有助於緩解心臟不適。
公孫穴
公孫，穴名靈樞本俞，屬足太陰脾經，足太陰絡穴，八脈交會穴之壹，通脈。
就像皇帝壹樣，公孫穴可以指揮四個方向，所以妳揉公孫穴可以調動全身，所以揉這個地方可以觸及全身的疲勞，調理五臟。
如果不經常按揉心臟的公孫穴，可以健脾生血，調節氣血升降，加強氣血循環，使氣血不足的心臟得到充足，養心安神。
穴位選擇
在大腳趾與足掌形成的關節(第壹跖趾關節)內側，有壹個用手向後推的足弓骨(足弓)，在足弓骨後端下緣可觸到壹個凹陷，按壓時有酸痛感。
用拇指和指尖按壓公孫穴。稍微註意壹下。每次按摩五分鐘，每天兩次。
我手裏有壹顆“救心丸”。
危機時刻的日常保健和急救必不可少。
非常幸運
魚際是心臟的反射區。每天按10~20分鐘，就像直接按摩心臟壹樣！
具有緩解心臟壓力、保護心臟的作用；在緊急情況下，如果進行強烈刺激，就像直接按壓心臟進行搶救，具有速效藥丸壹般的治療效果。
穴位選擇
人手掌前部的拇指根，壹直到掌根，是手掌拉伸時突出的部位。
緊急求助:用力按壓，雙手交替揉搓。
日常心臟護理:每天按摩大拇指15分鐘，直到不疼為止。
口中有“防病門”。
平時少吃點，心臟年輕10歲。
“吃”是影響肥胖最大的因素。
美國哈佛大學的兩項大規模研究表明，每天多吃肉會使心血管死亡風險增加16%，癌癥死亡風險增加10%。
少吃壹塊糖。
糖的過量攝入引發了越來越多的健康問題，糖逐漸成為壹種“甜蜜的煩惱”，如胰島素激增、體重增加、膽固醇含量上升等。成年人每天的糖攝入量應控制在25g左右。
少吃油炸食品。
油炸食品確實有誘人的味道，但為了健康，還是少吃為好。油在高溫下容易形成自由基，增加患癌風險。這些食物中的反式脂肪酸還會引起體內炎癥，增加低密度脂蛋白的含量，堵塞動脈，導致動脈硬化。
少喝飲料和酒。
少量飲酒(每晚最多壹杯)有利於心血管健康，過量飲酒則適得其反，可能引起心房顫動，使中風風險增加5倍。但是，喝飲料的主要問題是糖分攝入過多。
少抽壹根煙。
吸煙不僅是壹種愛好，也是壹種疾病。煙草中的尼古丁已被證明像可卡因壹樣令人上癮。吸煙對心臟、肺、腹脹、血管和呼吸道有害。
心血管最怕堵塞，所以壹定要經常按摩腳上這個可以打通心臟血管的“皇帝”穴。心臟的血管打開了，妳的舌色就會慢慢恢復，疾病自然就遠離了！