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經常口渴怎麽辦?怎麽防治口渴?

1為什麽又幹又渴?陰虛內熱,任何原因都可能引起內熱。比如久病、劇烈運動、熬夜等。都能導致人體陰陽失衡,表現為陰虛內熱。陰虛內熱型患者除口幹舌燥外,還可伴有盜汗、午後潮熱、面頰紅、舌色幹紅、脈數等。

外感風熱,因為風熱入體,損傷津液,也會引起口幹。風熱感冒患者在大量飲水後往往會感到口渴,並可能出現發熱、怕風的癥狀。

長期接觸濕熱或生活在潮濕的地方,情緒失常,常食肥甘油膩,均可導致濕熱,表現為口幹、體倦重、舌苔黃膩、脈滑。有的人出現肝區腫脹不適、下體濕疹等癥狀。

如果不註意飲食,長期吃油膩、甘、燥的食物,會損傷脾胃,積熱消燥傷津,消谷生津或使胃火上炎。因為肚子裏都是火,所以特別渴望喝很多冷飲。口幹伴有煩躁不安,大便幹燥,小便黃赤,面紅,舌紅,脈強。

2如何防治口幹要了解口幹的諸多原因,就要積極防治。比如不多說話,多吐痰,治療各種慢性疾病,治療各種引起呼吸不暢的疾病避免張口呼吸,避免過度勞累和房事過多引起腎陰虧損,避免情緒不適引起的肝陽上亢,避免外感疾病,避免過多食用燥熱食物引起的胃火過旺等,都是積極的防治措施。對於不明原因口幹的人,壹定要請醫生幫忙查找病因,盡快辨證施治。

在日常生活中,巧用壹些藥食同源的食物,對口幹舌燥有輔助治療作用,如飲用淡蜂蜜水、枸杞水或蓮子芯水,多吃滋陰清燥的食物,如米粥、豆漿、蘿蔔、蓮藕、菱角、梨等,也有助於潤口潤舌。

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