1，到正確的塗層。
冬天皮膚的汗液分泌會大大減少，皮膚容易變得幹燥。此外，手和腳的角質層很厚，使皮膚失去彈性，在活動時會牽扯到皮膚，最終導致破裂。如果手腳同時出現較厚或粗糙的皮損，且往往延伸至手腳背部，則有明顯的瘙癢感，有可能妳得了濕疹。應該在醫生的指導下選擇藥物進行塗抹。
2.用熱水泡腳
可以每晚睡前用熱水泡腳，然後用幹凈的刀片刮去腳後跟幹燥堅硬的皮膚，再塗上凡士林裹在腳後跟上，每兩天換壹次，持續壹周。效果非常顯著。此外，還可以給皸裂的皮膚塗抹維生素E。
3、蜂蜜塗抹
將雙手徹底洗凈擦幹，將蜂蜜直接塗抹在手腳幹凈的地方，然後輕輕按摩十分鐘，直到雙手感到發熱。妳也可以用這種方法在睡前洗完澡後塗上蜂蜜。如果堅持壹周，可以看到皸裂的皮膚有了明顯的改善。
4、塑料袋包裝
選擇幹凈的塑料袋，剪開。每天晚上洗完腳，可以帶到腳後跟，最後穿上襪子。也可以在腳上塗上甘油後帶上塑料袋，堅持半個月左右就能看到效果。
5.補充水分
飲食方面，盡量多吃含維生素A的食物，如胡蘿蔔、南瓜等。此外，妳還應該均衡攝入糖分和脂肪類食物，這些食物可以增加皮脂腺的分泌，防止皮膚破裂。每天至少要保證兩升水。只有給身體補充足夠的水分，才能讓皮膚保持濕潤。
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