第壹，多吃富含維生素的水果和蔬菜。
得了口腔潰瘍是很難受的，尤其是孕婦，要註意飲食。孕婦壹定要多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、蘋果、菠菜、芹菜等。這些蔬果中的營養成分可以為孕婦提供大量的維生素B族，改善其口腔潰瘍。如果孕婦沒有得口腔潰瘍，多吃這類食物可以起到預防作用。
第二，多吃雜糧。
作為壹個孕婦，不要總是吃壹些精細的食物，比如米粉，還有米粉、面包、饅頭做的食物。孕婦可以多吃壹些雜糧，比如壹些薏米、綠豆、紅豆、小米、玉米、糙米等。這些食物可以為孕婦提供維生素含量，減少口腔潰瘍的發生，有利於孕婦的健康和胎兒的健康。
第三，孕婦壹定不能吃辣。
有些孕婦懷孕後沒有食欲，喜歡吃壹些口味較重的食物，如鹹菜、辣條、辣椒等。這些食物雖然味道鮮美，但會使口腔更加刺激，營養不均衡，不能為孕婦提供豐富的維生素，更容易引起口腔潰瘍。所以懷孕後盡量避免吃這類食物。
孕婦平時可以喝壹些梨水、苦瓜水，可以潤喉，緩解口腔潰瘍的癥狀。