薏米可以和山藥、百合、紅棗等壹起食用。，但沒說能不能和天麻壹起吃。壹個小時左右再吃比較安全。1、逐瘀鮑爾粥:薏米60g，山藥60g，搗碎成粗粉，放入水中煮至熟透，再放入柿霜餅25g，切碎融化，隨意服用。源於《西遊記》。山藥、薏苡仁都是清脾清肺的藥；柿霜糕是用柿霜做的，可以潤肺益脾。用於脾肺陰虛，飲食懶散，虛熱咳嗽。2.薏米粥:薏米磨成粗粉，與粳米平分。用水煮粥，1~2次，每日壹次，連續服用數日。源自《本草綱目》。本方用薏米煮粥健脾祛濕。用於脾水腫，或風濕性關節痛，肢體攣縮等。3.梅子米:60g梅子，磨碎，用水過濾；薏苡仁200克，用烏梅汁煮熟。吃兩次。起源於“孤獨”。本方可利尿消腫。烏梅仁的功效和薏苡仁差不多，味微苦，不適口，只用來榨汁。用於水腫、排尿困難、喘息、胸悶。4.薏米瓜瓣桃仁湯:薏米15g，冬瓜子30g，桃仁10g，牡丹皮6g。用水煎服。源於《千金要方》。薏米配冬瓜子，能清熱利濕排膿；桃仁和牡丹皮合用，可以活血化瘀。用於腸癰腹痛、右下腹可觸及腫塊、便秘、小便短赤等。牡丹皮味苦濁，可用金銀花、蒲公英清熱解毒。5、薏米菱角半枝蓮湯:薏米、菱角、半枝蓮各30g。用水煎湯，分兩次服用。本方對腫瘤有壹定的抑制作用，其中半枝蓮作用更明顯。可用於胃癌、宮頸癌等。6.薏仁湯:薏仁60g，紫草6g。加水熬湯。服用兩次，持續2-4周。本方對幼年扁平疣、尋常疣有壹定療效。做法:最簡單的就是把炒好的薏仁當茶泡喝，或者把炒好的薏仁磨碎，每天服用薏仁粉。市場上有薏仁茶或薏仁粉出售。也可以和綠豆壹起煮，做成綠豆薏米粥(煮之前先把大麥泡在水裏，煮的會比較快)。內服:煎服，10-30g；或者吃藥，打散，泡酒，煮粥，做湯。保健食譜:薏米粳米粥:薏米30克，粳米30克各壹份，煮成粥，空腹食用，可治風濕脾痛，筋脈拘攣，脾虛泄瀉。薏米冰糖飲:薏米50g，百合10g，水煎，冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤瘡。薏米粥:薏米50克，研杵成粉，加適量水煮粥，1，每日3次，長期服能使妳強身益氣。薏仁羊肉湯:薏仁150g，羊肉250g，水適量做湯，鹽和味精調味(也可以加幾片姜)。有食物。能健脾補腎，益氣補虛。虛弱、貧血、食欲不振等。薏苡仁油有興奮、解熱、止血、消炎、排膿的作用，還能抑制癌細胞的生長。待遇1。用於頭發:具有滋養頭發、防止脫發、使頭發順滑柔軟的作用。2.用於皮膚:對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。另外，薏米是壹種糧食。煮軟壹點或者炒壹炒更有利於腸胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質。長期使用對皮膚有疣、粗糙、不光滑者也有效。薏仁美白減肥法1、薏仁杏仁粥:早餐，每次煮薏仁粉20克左右，杏仁粉5克左右。用溫開水送服。飯後服用。能滋潤皮膚，美白保濕，行氣活血，調經止痛。如果加點糖或者蜂蜜，味道會更好。很香，很好吃，又好看又顯瘦！2、消暑茶:將熟薏苡仁粉5克用500毫升溫水浸泡制成茶飲，可止渴、利尿消腫、清熱解毒。它能滋養頭發，防止脫發，使頭發光滑柔軟。3、瘦身湯:a、將鮮牛奶煮沸，加入3-5克薏苡仁粉，攪拌均勻。滋潤皮膚，美白潤膚，行氣活血，調經止痛，排水減肥。b、烏龍茶、幹海帶、薏米。* * *研成粉末，用開水沖泡飲用。有減肥的效果。4.薏米粥:薏米含有豐富的水溶性纖維，可通過吸收負責消化脂肪的膽鹽，使脂肪在腸道的吸收速度變差，從而降低血脂。此外，薏米能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，所以能達到減肥的效果。因為薏米不好煮，煮過頭會破壞效果，所以煮之前最好在水裏泡三個小時以上。薏米熱量不高，但有飽腹感。是保健天然飲食中非常有營養的壹種飲食，可以清除體內的雜質。5、綠豆糯米粥:將15克大米、15克綠豆、15克糯米洗凈，加水煮粥。直接食用可以充饑、清熱止渴、補肺、健脾胃、清熱、祛風除濕、消水腫。也可以加入綠豆粉做成豆瓣醬，煮成綠豆薏米粥。綠豆和大麥都有利尿和改善水腫的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆有排毒的功效，讓體內毒素盡快排出。對於愛美的mm來說，薏米粥不僅有美白的功效，還是壹種低熱量的瘦身食品。6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:取薏苡仁加水煮粥加白糖，每日壹次。(中國偏方)7。百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜，拌勻即可食用。特點:味甘，熱糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，潤膚祛斑。可用於治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥狀，有利於少女美容。8、曹倩壹米粥:放入30克曹倩，將人放入砂鍋中加水半小時濾渣留汁，加入100克意大利大米煮粥，加適量白糖即可食用。【功效】利尿、排石、通淋。【適應癥】腎結石、尿路結石。9、山藥糯米粥:【原料】山藥、糯米各30克，蓮子肉15克，大棗10片，小米50克，糖少許。【制作】山藥切片，蓮子去核，紅棗去核。洗凈後用小米煮粥，加糖拌勻。【用法】每日兩次，空腹服用。【功效】健脾益氣。適用於脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便溏、四肢無力、老年水腫、婦女帶下。【註意事項】便秘者不宜食用10。百合薏仁粥可以治療痛風:百合薏仁粥可以為患者提供必要的熱量需求，可以直接治療痛風，改善關節炎的癥狀。是痛風患者的理想主食。在臨床治療中發現，在低嘌呤飲食原則下，痛風患者以百合薏米粥為主食是非常有效的。【方法】將百合幹60g、薏苡仁60g、粳米60g洗凈後放入鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服用，即使癥狀改善後，每周至少服用壹至兩次，以防痛風復發。
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