刷牙前用白醋漱口有什麽好處？先用醋按壓合谷，緩解牙齦腫痛。當出現牙齦腫痛、口幹等癥狀時，可先用3 ~ 4毫升醋漱口，每次咽下3分鐘，重復3 ~ 4次，再按壓合谷穴20分鐘。雙手可用拇指屈曲交替垂直按壓合谷穴，頻率為每兩秒壹次，即每分鐘30次左右。
需要註意的是，用手指按壓合谷穴時，應朝著小指方向按壓，而不是垂直於手背上下直按，這樣才能充分發揮此穴的療效。
按壓的力度需要有壹定的強度，穴位以下要出現酸、麻、脹的感覺，即最好有“上火”的現象，通常半小時後疼痛可逐漸消失。壹般左側捏右合谷穴，右側捏左合谷穴。
二、除口臭家裏的醋(老醋、白醋都可以，但不能是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。不然對牙齒不好。這是壹種應急方法。例如，如果妳在出去約會前發現牙齒發黃，醋可以去除口臭:
三、清理食物殘渣飯後，食物殘渣殘留在口腔和牙齒的每個角落，容易發酵滋生細菌，時間長了容易引發口腔疾病，如牙周炎、齲齒等。飯後用醋漱口，可以清理食物殘渣，保持口腔衛生健康。如果妳想有壹個更健康的口腔，妳通常不得不接觸刺激性食物。還有就是要補充適量的維生素C和B，保護黏膜系統。
四、預防感冒用醋漱口可以預防感冒，但由於醋酸可能腐蝕牙齒，牙齒表面的鈣物質會脫落。米醋壹般外用比較好，白醋不適合，因為白醋是用醋精配制的。“嫉妒”雖有諸多好處，但不宜過度；成人每天食醋量以20 ~ 40g為宜，最多不超過100g。
刷牙後如何解決口幹1？本來妳喝水就少，身體缺水。
2.由於水溫的影響，會加速人體的血液循環和新陳代謝。同時，高溫會增加皮膚水分的蒸發(類似桑拿中的濕蒸)。如果時間再長壹點，人體內的水分就會被大量消耗。刷完牙肯定會覺得口渴。
3.也有可能是牙膏太鹹了，換個牙膏試試。
由於水溫的影響，會加速人體的血液循環和新陳代謝，同時高溫會增加皮膚水分的蒸發(類似桑拿中的濕蒸)。如果時間稍微長壹點，身體自身的水分就會大量消耗，刷完牙肯定會覺得口渴。
刷牙前可以喝點水，刷牙後再喝壹點。
如何選擇牙刷1，牙刷頭壹般短而窄，刷柄平直，要求刷面平整整齊，還要有壹定的彈性。刷頭可以在妳口中自由轉動，不傷害牙齦或牙齒。
2.最好選擇硬度適中、頂端圓、細而有彈性的牙刷刷毛。
3、刷毛太軟，難以清除牙齒上的汙漬，不能起到清潔牙齒的作用。而且刷毛太硬，雖然清潔牙齒的效果更好，但是對牙齒的磨損比較大，刷牙太用力也有可能損傷牙齦。
4.經常吸煙或有沈積牙垢的人，最好選擇硬度中等的牙刷。
5.兒童牙刷的刷毛比成人的要軟，這樣可以避免兒童牙齦的損傷。
6.老年人和牙周病患者選擇刷毛較軟的牙刷。