頭皮按摩防止出油。
頭發油的時候可以適當做壹些頭部按摩。不要用指甲刮它。指甲裏有很多細菌，指甲很容易劃傷頭皮，引起感染。用指腹按摩或用木梳輕輕梳理頭發。經常按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，提高頭發的出油量。
使用淘米水可以緩解
淘米水可以讓皮膚酸堿平衡，讓皮膚更加潤滑，解決發油問題。每天把淘米水放在幹凈無油的容器裏，讓淘米水沈澱，把上面的清水倒掉就可以洗頭了。還不如在淘米水裏滴幾滴白醋。
啤酒洗頭效果也不錯
用啤酒洗頭不僅可以改善出油現象，還可以使頭發更加順滑，防止頭發幹枯。最好選擇小麥發酵的啤酒，將啤酒放入盆中，等待約10分鐘加入適量熱水，使酒精揮發。在清潔的過程中，用手指和腹部輕輕按摩頭皮，讓啤酒滲入每壹根頭發，反復按摩十分鐘左右。
口服維生素也會有很好的效果。
發油要多吃富含維生素B的食物，也可以口服維生素B片。維生素B能在人體內形成煙酸，能更好地抑制油脂分泌，從而提高皮膚油脂分泌，促進毛發生長，防止幹性脫發。維生素B是水溶性維生素，不用擔心在體內積累。
用硫磺肥皂洗頭
硫磺皂可以抑制油脂分泌，殺滅皮膚中的蟎蟲和真菌，對皮膚病也有壹定的預防作用。但使用硫磺皂後皮膚會比較幹燥，不建議每天使用。壹周可以用壹到兩次。如果使用後出現缺水、幹燥的情況，要及時停用。