妳很長壹段時間沒有提起重物。。三個月過去了，手指還是有點僵硬。。強行拉直會疼。。認為長時間用力導致手部肌肉韌帶勞損引起的疼痛不適，3個月後內部肌肉粘連導致手指有點外伸。。強行拉直會引起疼痛和不適。建議口服復方氯唑沙宗片可用於各種急慢性軟組織(肌肉韌帶和筋膜)扭傷挫傷及運動後肌肉勞損引起的疼痛。同時口服龍血竭膠囊可以活血化瘀、止痛止血、斂瘡生肌。可用於跌打損傷、瘀血疼痛、婦女氣滯血瘀、外傷出血、膿腫。註意休息，多喝水，飲食清淡，不吃辛辣油膩的食物，多吃水果蔬菜，每天用溫水泡手，可以改善手部的血液循環，有利於康復，適當運動。祝妳身體健康！
拇指肌肉拉傷了怎麽辦？緊急。。。
1.原則上是肌肉、軟組織或韌帶拉傷或擦傷(不是很嚴重)；處理方法是:立即加壓包紮，24小時內冷敷，千萬不要揉搓，* * *或使用藥物。24小時後熱敷，* * *、內服外敷雲南白藥、沈陽姚宏、七裏散、九裏散、大爹丸、紅花油、樟腦醇等。(現在可能很少了，但是消腫效果不錯)，結合紅外線理療，* * *等手段，可以使受傷部位得到緩解，快速恢復，有助於第二天的鍛煉。過幾天就好了。如果嚴重的話，建議妳馬上去醫院，找有經驗的骨科醫生檢查拍片治療，看看有沒有其他情況。2、俗話說:百日之傷，即使在運動或訓練恢復後，也不要太辛苦，運動量或運動負荷是逐漸增加的；也就是說；養成以後運動訓練後做放松運動和保健的好習慣是很重要的。所以希望大家註意每次練習前的熱身活動。充分打開所有關節和韌帶，從而穩步提高運動成績，在運動或訓練中獲得更多樂趣和享受。最後祝妳早日康復。
誰能告訴我手韌帶拉傷了怎麽辦？
在運動過程中，由於外力作用，關節活動超過正常生理範圍，導致關節周圍韌帶被牽拉、部分斷裂或完全斷裂，稱為關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷最容易發生的部位是膝關節、指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，藍色區域可見局部腫脹、疼痛、壓痛、皮下出血。關節韌帶扭傷早期正確處理非常重要。由於韌帶組織不易再生恢復，如果因治療不當或誤診而轉為慢性疾病，可能會留下功能障礙，日後容易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立即用冷水沖洗受傷部位，或用冰塊壓迫傷口止血。然後蓋上繃帶，用力按壓，防止腫脹。如果韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折，壹定要找醫生做進壹步檢查，加壓包紮後再治療。24 ~ 48小時後，受傷部位內出血已停止。這時候可以用溫熱的毛巾熱敷或者* * *消腫，促進血液吸收。溫熱熱敷時溫度不宜過高，時間不宜過長，* *時不宜過重，以免加重滲出、水腫或再出血。為促進關節功能的恢復，應註意動靜結合，早期進行無痛活動。基本恢復後，要加強關節周圍肌肉的力量訓練，提高關節的相對穩定性。大約需要壹個月才能完全恢復。我建議妳吃壹些新鮮的三七葉。方法:將三七鮮葉洗凈，開壹鍋開水，將葉放入水中，然後在湯裏打壹個雞蛋，雞蛋放入碗中待熟後冷卻，再將葉、雞蛋、湯壹起服用，有助於加快恢復。
手指韌帶拉傷了怎麽辦？
韌帶再生能力較弱，難以自行恢復。只有藥物能幫助它生長和修復。
我給妳介紹壹個簡單的方法:用木耳(頭發)搗爛紅糖外敷，不要沾鐵。自己隨意量，只要能搗碎木耳就行。但是我建議妳去看醫生。妳已經在這裏很久了。
手指肌腱勞損怎麽辦？
在運動過程中，由於外力作用，關節活動超過正常生理範圍，導致關節周圍韌帶被牽拉、部分斷裂或完全斷裂，稱為關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷最容易發生的部位是膝關節、指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，藍色區域可見局部腫脹、疼痛、壓痛、皮下出血。
關節韌帶扭傷早期正確處理非常重要。由於韌帶組織不易再生恢復，如果因治療不當或誤診而轉為慢性疾病，可能會留下功能障礙，日後容易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立即用冷水沖洗受傷部位，或用冰塊壓迫傷口止血。然後蓋上繃帶，用力按壓，防止腫脹。如果韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折，壹定要找醫生做進壹步檢查，加壓包紮後再治療。24 ~ 48小時後，受傷部位內出血已停止。這時候可以用溫熱的毛巾熱敷或者* * *消腫，促進血液吸收。溫熱熱敷時溫度不宜過高，時間不宜過長，* *時不宜過重，以免加重滲出、水腫或再出血。為促進關節功能的恢復，應註意動靜結合，早期進行無痛活動。基本恢復後，要加強關節周圍肌肉的力量訓練，提高關節的相對穩定性。