如果遇到這種問題，首先要在醫院藥房購買必備藥材，如傷濕止痛膏、雲南白藥創可貼、塗抹在受傷部位的紫色液體，並敷上醫用繃帶。
手腕疼痛大多是疲勞引起的。
1.讓妳的手休息:這通常是治愈妳的手腕進壹步受傷的第壹步。
2.使用夾板:盡量保持手和手腕伸直，不要上下彎曲。如果情況嚴重，醫生會讓妳戴上夾板固定受傷的手腕，以免加重對它的損傷。
3、冷敷:疼痛的地方用冰袋會有幫助。在妳要放冰袋的皮膚上塗礦物油。在油上面放壹條濕毛巾，把冰袋放在毛巾上。為了達到隔離的效果，妳得在冰袋上墊壹條毛巾。每次冷敷10-20分鐘，每隔5-10分鐘檢查壹次皮膚。壹旦發現皮膚變白或發紫，就要馬上把冰袋拿掉，以免手腕凍傷。
4.熱敷:熱敷可以放松妳的肌肉和肌腱，改善血液循環，促進傷口愈合。但是也要註意，手腕剛受傷的時候，不要馬上熱敷，要等到傷後72小時再開始使用熱敷。
5.以上方法都沒有效果，但借助金不換按摩膏可以治愈。
1，手腕扭傷
腕關節損傷往往有明顯的外傷史。受傷後出現腕關節無力，腕關節活動無效。輕傷，壹般沒有明顯腫脹，很少疼痛，只有腕關節大幅度活動時才有。嚴重扭傷，有時手腕腫脹，劇烈疼痛，腕關節不能活動或運動時疼痛加重。受傷部位有壓痛或肌肉組織有異常變化。腕部損傷應及時治療，防止舟骨和月骨缺血性壞死。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，手腕或手指麻木、水腫、刺痛和靈敏度下降，或按壓時疼痛，關節不靈活，彎曲手指拿東西困難無力，手指活動時不適感加重。這是明顯的手腕腱鞘炎。
3.類風濕性關節炎
手腕風濕疼痛腫脹為主要表現，且隨著病情的進壹步發展和惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重癥狀，甚至累及多系統、器官，可有多種臨床表現。其早期癥狀不典型。有低燒、乏力、消瘦、關節痛等癥狀。風濕病對患者的危害很大，需要詳細檢查，早診斷早治療，控制病情，避免進壹步危害。
什麽是手腕疼痛？腕關節疼痛原因清單。
什麽是手腕疼痛？腕關節疼痛原因清單。
手腕疼了怎麽辦
1.讓妳的手休息:這通常是治愈妳的手腕進壹步受傷的第壹步。
2.使用夾板:盡量保持手和手腕伸直，不要上下彎曲。如果情況嚴重，醫生會讓妳戴上夾板固定受傷的手腕，以免加重對它的損傷。
3、冷敷:疼痛的地方用冰袋會有幫助。在妳要放冰袋的皮膚上塗礦物油。在油上面放壹條濕毛巾，把冰袋放在毛巾上。為了達到隔離的效果，妳得在冰袋上墊壹條毛巾。每次冷敷10-20分鐘，每隔5-10分鐘檢查壹次皮膚。壹旦發現皮膚變白或發紫，就要馬上把冰袋拿掉，以免手腕凍傷。
4.熱敷:熱敷可以放松妳的肌肉和肌腱，改善血液循環，促進傷口愈合。但是也要註意，手腕剛受傷的時候，不要馬上熱敷，要等到傷後72小時再開始使用熱敷。
5、加維生素:維生素C對組織有修復作用，維生素B6和鋅吡哆醇能減輕組織炎癥，加速血液循環和輕度利尿。鑒於這些特點，不妨多吃水果和蔬菜，它們富含上述維生素。同時，也要註意適當減少蛋白質的攝入，因為它會抑制維生素b6的吸收。
遇到這種困難，要采取壹切措施防患於未然，以免耽誤治療時間，不小心誤診是無辜的。所以希望能被朋友采納，解答妳的手腕疼痛問題，以便熱情推薦，珍惜寶貴建議。