1，腰椎間盤突出艾灸？
(1)陰門穴
取穴:患者取俯臥位，取穴在承府下6寸，承府與黨中央連線上艾灸。
功效:舒筋活絡，強腰膝，主治坐骨神經痛，下肢癱瘓，小兒麻痹癥後遺癥，腰痛，大腿炎癥等。
(2)承山穴
取穴:小腿用力。小腿後方有明顯的肌肉分界點，呈人字形，中央凹陷處為成山穴。
功效:艾灸此穴可理氣止痛、舒筋活絡，主要用於治療小腿抽筋、腳疲勞、膝疲勞、腰背痛、腰腿痛。
(3)昆侖穴
取穴:昆侖穴位於腳踝外側，在外側腳踝頂點與足跟連線的中點。
功效:艾灸此穴可舒筋活絡、安神清熱，主要用於治療腰骶疼痛、足跟腫痛、腰痛、畏寒、頭痛、頭暈等癥。
2.不同類型的艾灸療法
(1)寒濕阻絡型
治療:取腎俞、腰陽關、大腸俞、關元俞、氣海俞、環跳、指邊、陰陵泉、委中、陽陵泉、足三裏、成山、阿是穴進行艾灸，每次選擇3-5個穴位，采用溫和灸、旋轉灸、隔姜灸或大蒜灸，每個穴位10艾灸。
功效:散寒除濕，溫經通絡，主治腰部冷痛，因寒乏力重，行動不便，伴有壹肢或雙肢疼痛，惡寒，舌淡，苔薄白，脈遲或弦緊。
(2)瘀血阻絡型
治療:選擇阿是穴、氣海穴、大腸俞、關元俞、舒歌、指邊穴、環跳穴、委中穴、承山穴、三陰交穴、後溪穴、腰痛穴進行艾灸。每次選擇3-5個穴位，采用溫和灸、隔姜灸、鐵灸等方法。每個穴位艾灸10到20分鐘，每天壹次。
功效:活血化瘀，通絡止痛。可用於治療男性瘀血阻絡、腰背疼痛、不能側臥、壹條或雙下肢因外傷而劇烈疼痛、舌紅紫、有瘀斑、脈細澀等癥。
(3)腎精不足
治療:取關元、氣海、命門、腰陽關、腎俞、舒窈、大腸俞、氣海俞、關元俞、巴_、然健、陽陵泉、足三裏、阿是穴，采用溫和灸、疤痕灸、隔姜灸等方法。，並每次施灸3-5個穴位，每個穴位65438+灸。
功效:補腎壯腰，舒筋通絡。主治中老年人腰部疼痛不適，或虛痛藥棉。伴有壹側或雙下肢乏力，重麻木，舌紅，舌胖，苔薄白，脈緩等癥狀。
3、治療腰椎間盤突出需要知道的。
患者要多註意休息，可以佩戴腰帶，加強對腰部的保護。
多按摩腰部，按摩不要太用力，也不要長時間彎腰負重，以免加重疼痛。
睡硬板床，避免睡軟床墊。硬板床可以減輕腰椎間盤的壓力，緩解疼痛。睡覺的時候可以用枕頭
避免長時間坐著，因為長時間坐著會導致腰骶部肌肉長期用力，腰部壓力增大，從而導致疼痛。
睡覺時，可以在腰下墊壹個枕頭，或者以俯臥的姿勢平躺，頭部和腿部墊上枕頭，有助於緩解疼痛。
4.如何預防這種疾病？
1，保持良好的坐姿。對於經常坐辦公室的人來說，在保持正確坐姿的同時，養成起床休息的好習慣是非常必要的。特別是久坐後，要及時起身放松，舒展身體，以緩解背部的不適。
正確的坐姿應該是這樣的:身體後仰，支撐頸部；手臂自然下垂，椅子放置握手；雙手平行於鍵盤；膝蓋略高於座椅，以保持血液暢通；屏幕略低於視線。
2.正確的腰部姿勢。站直，保持脊柱自然彎曲。下蹲時，膝蓋盡量彎曲，減少彎曲。提東西時要緊貼身體，不要把東西提得比胸部還高。對於輕度腰椎間盤突出的患者，應采取早期治療措施，盡量減少彎腰動作，保持直立姿勢，挺胸行走，從而保持身體的正常形態。
3.註意休息。在壹定時間內減少活動，可以使人身心放松，消除或減輕疲勞。每隔二十分鐘左右，妳最好起來運動壹下。長時間站立時，最好不時擡起腳，換壹下腳。人躺下時，對腰椎的壓力是最小的，但要註意床墊的硬度要適中，太硬或太軟都會傷害腰椎。
4.適當運動。為了保證腰椎的持續健康，增強腰椎的承重和韌性是關鍵。因此，有必要進行壹些有針對性的腰部功能鍛煉，如“腰操”:雙手放在背後，腰部向前或向後彎曲。