1，驅風散寒
姜是辛辣的。每天壹杯姜水，可以促進血液循環，給身體提供溫度和“熱量”，進而起到禦寒和促進汗液排出的作用。特別是對於風寒感冒的人來說，喝壹杯溫熱的姜水可以驅散體內的寒氣，有助於治療感冒。
2.緩解痛經
痛經多由宮寒引起，生姜性熱，所以每天喝壹杯姜水，尤其是女性經期痛經時，可以起到驅寒保暖，減少痛經的作用。如果是受不了生姜味道的女性，可以在痛經時將毛巾浸泡在熱姜水中，敷在小腹上，緩解痛經。
3、預防中風
生姜含有豐富的維生素、氨基酸等物質，可以幫助和改善血液循環，從而降低心血管疾病的危險系數。同時，生姜還可以防止脂肪在動脈中沈積，從而降低中風和心臟病的風險。因此，每天喝壹杯姜水可能會起到預防心腦血管疾病的作用。
4、美容與健康
生姜中含有壹種類似水楊酸的化合物，可以稀釋血液，防止凝血。不僅能降血脂、預防心肌梗塞，還能起到美容養顏的作用。所以每天喝壹杯姜水，尤其是女性朋友，可以起到壹定的美容保健作用。
5、咳嗽和頭暈的預防
此外，生姜還有止咳、防暈車的作用。當然大家要註意，如果是感冒引起的咳嗽，喝姜水可以起到止咳的作用。至於暈車，妳只需要在乘車的時候，嘴裏含壹片生姜就可以了。
雖然生姜泡水有很多好處，每天喝對身體大有好處，但需要指出的是，生姜是辛辣的，過量飲用可能會刺激胃腸黏膜，引起消化系統不適。
人民網-堅持每天喝壹杯姜水，妳的身體就會有這些驚人的變化！