避免長時間站立或坐著。站立時需要坐下休息，活動腿腳，比如踢腿。坐著的時候可以把腳擡起來，腳下放壹個凳子。久坐的人要不時站起來活動活動，促進血液循環。首先，盡量不要站太久。睡覺時在小腿和腳底墊上枕頭之類的東西，可以促進血液循環，防止小腿腫脹。睡前可以用熱水洗腳，有利於血液循環，適當曬曬太陽，吃壹些含鈣高的食物。
盡可能將妳的腳和腿擡高到心臟水平或更高。坐著的時候把腿放在高凳或箱子上，躺下的時候用枕頭墊高腳和腿。盡量避免長時間站在或坐在壹個位置。試著讓妳的腿休息，保持平坦。也可以選擇晚上用熱水袋冷敷小腿，或者用40度左右的水泡腳和腿。孕婦忌漏大腿和肚子。晚上睡覺時，可以用枕頭把腳墊墊高壹點，促進下肢靜脈血順利回流心臟。
懷孕會導致靜脈曲張，因為寶寶在不斷成長。子宮壓力對下腔靜脈或髂靜脈的影響會影響下肢靜脈的血流，導致靜脈壓升高，長期發展會導致下肢靜脈曲張。有明確的原因。另外，建議患者不要長時間站立。可以等生完孩子再看是否需要手術等治療。