關於用什麽方法最方便，我特別推薦以下幾種方法，供大家參考和選擇:
1，虛熱型“痘花族”
推薦:人參綠豆百合燉鴨
癥狀:體虛氣虛，虛火過盛，痤瘡紅，失眠多夢，五官心煩，舌苔少紅，幹咳無痰，頭暈耳鳴，目赤大便幹。
材料:西洋參3克，綠豆10克，百合10克，水鴨10克，姜片。
做法:將宰好的鴨子切塊，西洋參蒸軟切片，放入與綠豆、百合、姜片壹起燉，加水300ml，用武火燉2小時。
解決方法:西洋參有益氣養陰、清虛熱的作用；綠豆味甘性寒，利尿消腫，清熱解毒；百合潤肺止咳，清心安神；鴨補中焦，滋陰養血。合用更能解暑、生津、利濕。
註意事項:不適用於面色潮紅、體熱出汗、口幹冷飲、大便溏爛、舌紅苔黃、熱盛濕熱者。
2.實熱型“痘痘花族”
推薦:臭草綠豆燉乳鴿。
癥狀:痤瘡鮮紅灼熱，無膿，面色微紅，舌紅苔黃，口幹口苦，喜歡喝冷飲，或伴有牙痛。
材料:臭草6g，綠豆20g，白鴿100g，陳皮適量，姜片適量。
做法:將去毛去內臟的鴿子切塊，與其他材料壹起放入燉盅中，加水300ml，用武火加水燉2小時，入味。
解決方法:臭草具有活血解毒、消腫祛風的功效，擅長治療各種熱毒瘡、濕疹。綠豆味甘，性寒，能解暑生津，清熱解毒，利尿消腫。鴿子可以解毒，滋補肝腎，益精。同用，可清熱解毒，補虛止渴而不燥。
註意:怕冷肢冷、口幹舌燥、不喜飲酒或喜歡熱飲的虛弱無力者，不適宜飲酒。
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