糖尿病不能吃紅棗紅棗，又名大棗。自古被列為“五果”(桃、李、李、杏、棗)之壹，歷史悠久。紅棗最突出的特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗是壹種適應性很強的溫帶作物。在血糖控制理想的情況下，糖尿病患者可以考慮吃少量水果。最好選擇含糖量在10%以下的水果，盡量不要用壹些含糖量高的水果，如山楂、香蕉、大棗等。
其實糖尿病人不應該吃紅棗，因為紅棗的含糖量很高，所以吃紅棗會加重糖尿病的病情。所以糖尿病患者在以後的生活中壹定要註意這壹點，不能因為壹時的暴飲暴食而加重病情。
紅棗的功效與作用
1，促進肝臟排毒，保護肝臟
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，保護肝臟，增強免疫力。大棗所含的糖、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養物質，能促進肝臟合成蛋白質，增加血清白蛋白含量，調節白蛋白與球蛋白的比例。
2、護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B，維生素B可以促進血液循環，使皮膚和頭發光滑，撫平面部皺紋，使皮膚看起來更加貼合。因此，經常吃大棗可以增強皮膚的彈性，豐富皮下組織，使皮膚嫩滑。
3、補氣養血
藥理研究發現，大棗能增強血液中的含氧量，滋養全身細胞，激活氣血，不僅能養血安神、滋潤皮膚，還能增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁等癥狀。是補氣養血的聖品。