如何從身體虛弱和疲勞中恢復
日常生活中多吃些補氣的食物，可以口服壹些補中益氣口服液。妳可以服用的中成藥有歸脾丸和十全大補丸。特別建議多吃小米、胡蘿蔔、豆制品、魚蝦、雞肉、土豆、蘑菇等食物。多做戶外運動和鍛煉，這種情況是可以改善和恢復的，這種不足是可以改善的。還可以服用的中藥有黃芪、當歸、阿膠、黨參。如果伴有乏力、自汗、感冒、特異無力等癥狀，多為氣虛，多見於久病體虛者，可服用四君子湯、人參養元湯、人參歸脾湯等藥物補氣。
身體虛弱吃什麽藥？
身體虛弱可以通過服用壹些中成藥或者中藥來治療；中醫認為，體虛多由氣血不足、腎虛、濕熱蘊結、肝郁脾虛、脾虛所致。可以通過服用壹些益氣養血、補腎、清熱利濕、疏肝健脾、健脾益氣的中成藥來治療；也可以通過中醫根據身體具體情況合理使用中藥來調理。身體虛弱可能是氣血不足引起的，腎虛也可能引起癥狀。但也不排除是營養不良和過度勞累造成的。日常生活中要加強身體營養，不要長時間熬夜，適當增加體育鍛煉，提高免疫力。
體虛腎虛吃什麽藥最好？
腎虛體虛者，常表現為神疲乏力、精神倦怠、陽痿早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠心悸、盜汗、體力不支等癥狀。腎虛體虛的人可以考慮用六味地黃丸、左歸丸、貴由丸、益腎靈膠囊、生精膠囊、匯仁腎寶、五子衍宗丸、十字楊靜湯、十全大補湯等中成藥。也可以結合使用中藥進行綜合調理治療。建議在中醫醫生的指導下，結合患者的身體狀況和病情，進行有針對性的指導和治療。服藥期間註意飲食規律，睡眠規律，遠離垃圾食品。不吃辛辣食物，少吃甜食和油炸食品，禁煙禁酒。
身體虛弱容易出汗嗎？
容易出汗確實是體質虛弱的表現。如果白天清醒時容易出汗，中醫認為自汗是氣虛固攝減少所致。治療以補中、益氣固表為主，常選用補中益氣丸、玉屏風散、四君子湯。如果妳在晚上入睡後出汗，這被稱為盜汗。盜汗的形成往往以陰虛為主，治療以滋陰補腎為主。常選用大補陰丸、六味地黃丸、白質地黃丸、左歸丸，需要在專業中醫的指導下辨證論治。如果容易出汗，在治療前需要區分是自汗還是盜汗。