1.冷敷:在腦部血管集中的地方用冰袋和冰枕冷敷，可以降低血液的溫度，從而降低體溫。如果家裏沒有這些，可以把洗好的冷毛巾直接放冰箱裏，然後直接用冷毛巾敷額頭。
2.洗澡:洗澡或用溫水擦拭身體。把體表的水擦幹後，體溫就可以降低了。但是記住不要用冷水。如果用冷水，很容易導致感冒，發燒更嚴重。熱水泡腳:熱水泡腳可以增強身體的血液循環能力，從而提高身體的代謝能力，發燒問題自然可以得到緩解。
3.孕期註意以下問題:註意整個孕期戒煙戒酒，不要喝濃茶和咖啡；盡量預防感冒，不要隨意用藥。懷孕前三個月和懷孕後第三個月，應禁止性生活；孕期盡量不要做重體力勞動和劇烈運動；孕期註意及時檢查，評估胎兒發育情況；註意孕期飲食的多樣化，營養均衡全面，不挑食；懷孕前三個月要吃葉酸片；孕期註意飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性食物。妊娠早期皮膚的組織結構和營養結構會發生很大的變化。生育會對孕媽媽的皮膚產生很大的影響，產後皮膚衰老速度會迅速加快。護膚醫學認為，孕期和產後的護膚是女人壹生中最重要的護膚階段。
4.懷孕期間，由於雌激素和葉黃素分泌增加，皮膚自我保護和修復的能量不足以應對黑色素生成的增加，導致黑色素增多，皮膚色素加深。此時皮膚最怕紫外線和輻射，會迅速破壞皮膚的防禦能力，使皮膚能量驟降，使妊娠斑隨時沈澱在臉上。同時，衰減的皮膚能量無法抵禦薄胸皮膚儲水能力和代謝能力下降的威脅，導致缺水、幹燥、油性皮膚、粉刺、丘疹、敏感甚至發炎等壹系列皮膚問題。所以孕期要特別註意護膚。
以上就是全部答案，希望對妳有幫助。