脈位於11肋遊離端下方垂直線與臍水平線的交點處，屬足少陽經膽經。可以鍛煉調整人體的脈絡，幫助活化腰部，促進腰部的血液循環，從而在壹定程度上幫助疏通人體的脈絡。其次，在疏通靜脈的同時有壹定的瘦腹效果。
當脈搏受阻時，可以做壹些腰部運動，如瑜伽、轉腰、下腰等，可以幫助人體很好地鍛煉腰部。
2脈不通的原因是什麽？脈不通的原因有很多。第壹，最直接的原因是人體的腹寒。由於脈象位於人體腹部，會直接影響感冒後脈象的平時情況，其次是作息不規律。作息不規律會導致人體內分泌失調，不利於脈象健康。所以生活中要註意腹部保暖，調整好正常作息。
3脈痹的表現是什麽？足少陽膽經在時令威脅下為1.8寸，是脈經氣經過的地方。主要用於治療女性的月經疾病，也就是說，脈痹最容易導致婦科炎癥。具體表現如下:
肥胖伴脈不通的部分原因是人體內分泌失調導致松弛，如肥胖可引起人體機能變化，高血糖、高血壓。其次，脈不通會導致腹中積食，容易便秘。
婦科疾病多發生在人體的腰腹部。中醫與女性的經、帶、產關系密切，是掌管女性婦科系統功能的重要經絡。因此，古代女性非常註意保護腰帶，以避免受到寒冷和寒冷，濕熱等的幹擾。否則，腰帶堵塞後，容易出現痛經、腰酸背痛、月經不調、卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科問題。
4如何用不同的靜脈進行調理按摩最直接有效的方法是用靜脈按摩，即在11肋遊離端的垂直線與肚臍水平線的交點，腋中線與肚臍水平線的交點就是這個點，按壓時有酸脹感。具體方法如下:
1，坐姿或仰臥位，雙拳緊握於腹部兩側。
2.用雙手拇指按壓兩側的脈搏點。
3.揉搓時，指尖要緊貼皮膚，力度要均勻、柔軟、有穿透力。最好是局部有酸痛感，不要用蠻力，以免受傷。
4.每天早晚1次，每次3-5分鐘，兩側同時用脈搏按摩。
這樣按摩有助於疏通經絡，緩解痛經，調理月經，減肥排毒，對人體健康有益。
註意，腹溫帶脈受阻的很大壹部分原因是腹部受涼。中醫認為，人體的腹部是“五臟六腑的宮城，陰陽氣血之源”，腹部為陰。所有的陰經都必須經過腹部，如膽經、腎經和脾經。如果腹部寒冷，很容易使腰帶脈搏變得受阻。
所以日常生活中要註意保暖人體腹部，尤其是女性不要為了美觀而將腹部暴露在外面，以免腹部受涼。