胃不好，口氣不好怎麽辦？

口臭的原因有很多。有時候吃壹些味道比較重的食物可能會導致口臭，有些腸胃不好的人也可能會有口臭。要註意調理養胃，才能有效緩解口臭問題。胃不好怎麽辦？腸胃不好怎麽會導致口臭？

1.腸胃不好口臭怎麽辦？

1，腸胃不好口臭的日常保健

食物在胃裏消化分解就沒有味道了。但是，如果積累的氣味忽上忽下，就會形成口臭。如果相互運動沒有問題，建議口臭的朋友少喝或少吃過於油膩辛辣的食物，早餐吃壹些容易被粳米消化的食物，三餐定時食用。當然也可以吃壹些中成藥，如保和丸、消食片等，幫助消化，導滯。

2.胃不好，口氣不好怎麽辦？

保持正常睡眠。妳知道嗎？睡得太久或太多也容易導致口臭。大蒜等刺激性食物引起的口臭，可以通過喝茶、嚼口香糖或吃幾顆大棗來消除。空腹時間過長容易導致口臭，所以大家壹定要養成良好的飲食習慣，規律飲食。

3.腸胃不好，口臭怎麽辦？

如果是腸胃不好引起的口臭，最好從飲食方面解決，多吃壹些能調節腸胃功能的食物，恢復腸胃健康。富含維生素C的食物和各種水果，包括酸奶，可以恢復腸道的健康。

口臭的偏方富含維生素C的食物漿果、橙子、西瓜等富含維生素C的食物，可以在口腔內形成微生物極難生存的特殊環境。經常食用富含維生素C的食物對牙齦健康也有特殊的保護作用。

蔬菜水果口臭偏方蘋果、胡蘿蔔、芹菜等纖維含量高的蔬菜水果，可以使人在進食時分泌更多的唾液，有助於潤滑口腔，吸收其他食物殘渣。通常，食物殘渣留在嘴裏。

2.防止口臭的妙招

1，小米:健康的谷物小米可以減少口腔細菌的生長。小米飲食中加入芹菜和茴香可以更好的預防口臭。

2、喝酸奶:有研究表明，口臭的人連續六周每天喝無糖酸奶，癥狀會有所改善。這主要是因為酸奶中的益生菌在腸道中發揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅引起胃腸道口臭的細菌的作用。同樣，含糖酸奶的殺菌效果也會大打折扣。

3、嚼壹個蘋果:細嚼壹個蘋果，可以去除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促進大量唾液分泌，起到清潔口腔環境的作用。

4、吃橘子:研究發現，維生素C攝入量較高的人，牙齦健康程度明顯高於普通人。經常吃橘子、橙子等富含維生素C的水果，細菌就不容易在口腔中繁殖，從而減少口臭的機會。

5、嚼芹菜:如果藥物不合適，不妨飯後嚼芹菜，可以有效去除口腔異味。

6、苜蓿芽:苜蓿芽是涼拌的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

7、豆瓣菜:豆瓣菜含有豐富的葉綠素，有清潔口腔腸胃、促進消化的作用。

3.口臭的原因

1，口腔衛生差，大量食物殘渣長時間卡在牙齒裏，或有嚴重的牙齦炎、牙周炎；患有口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，分解產生硫化物和氣味，導致口臭。

2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎氣味更明顯。

3.抽煙、喝酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物的人，或者喜歡臭豆腐、臭雞蛋等惡臭食物的人，也容易口臭。

4.心理壓力過大，神經衰弱，經常精神緊張，使機體副交感神經處於興奮狀態，消化腺尤其是唾液腺反射性減少，導致口幹，有利於厭氧菌生長，產生口臭。

5.睡覺時是否經常張嘴呼吸，導致口幹口臭。

6.還有壹部分人找不出明顯的原因，但往往是脂溢性多汗體質，身體壹般比較強壯。

4.口臭的急救

1，口氣清新劑——除煙味

針對因食物在口腔內分解產生的微生物和代謝產物過多而產生的異味，或因輕度鼻竇炎、流鼻涕、吸煙引起的口臭等而產生的異味。當妳感覺嘴裏有口臭時，妳應該喝幾口水，噴上口氣清新劑，然後閉上嘴巴幾秒鐘，這樣可以保持口腔清新幾個小時。

2、高濃度的薄荷糖——除強烈的食物氣味口臭

專門針對因食用洋蔥、大蒜、咖喱等易揮發食物引起的口氣。，它能快速提神醒腦，但只能維持半個小時。

3、喝檸檬水——除口幹引起的口臭。

喝清水可以保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬，可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。

4、藥用漱口水和滋養霜——除口腔炎引起的口臭。

對於牙齒發炎、營養不良等口腔炎引起的口臭，盡量使用壹些藥用漱口水或專用藥膏。

5、蔬菜水果——除消化不良引起的口臭

治療消化不良或便秘引起的口腔異味，最直接的方法就是多吃蔬菜水果等纖維類食物，使消化系統健康。

6、刷牙——除口腔異味。

妳必須每天早晚徹底刷牙。電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷，每天必須用牙線剔牙壹次，徹底清除藏在牙縫裏的牙垢。刷牙後要用漱口水漱口，防止蛀牙，抑制口氣。漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。在外就餐後不能及時刷牙時，也可以用漱口水來抗菌。

7、刷舌——除舌苔細菌引起的口臭。

舌頭表面除了味蕾，還有進食後的食物殘渣，黏膜脫落後成為舌苔。這樣的話，也會給細菌繁殖的機會，造成呼吸困難。所以，刷牙後，用牙刷柄刷壹下舌頭表面的舌苔。

上一篇:小偏方

下一篇:眼部脂肪填充