1，姜在口中
操作方法:牙痛時，將生姜洗凈，放壹小塊於牙痛牙齦腫脹處。睡覺的時候也可以咬在嘴裏。
功效:生姜可以止牙痛，因為生姜中含有姜酚、姜烯、檸檬醛、辣椒素，具有消炎、止痛、殺菌的作用。
2.冰敷
操作方法:將冰塊裝入塑料袋中，然後用毛巾將冰塊包好敷在牙痛的臉上，每次約15分鐘，可敷數次，直至疼痛消失。
功效:冰敷有止痛消腫的作用。
3.按揉下官穴。
位置:位於面耳前方，顴弓和下頜切跡形成的凹陷處。閉上嘴，取穴位。
手法:將中指或食指置於雙手腹部下關穴同側，按揉0.5 ~ 1分鐘。
功效:按壓下關穴可祛風清熱，解痙止痛，快速緩解牙痛和腫脹癥狀。
4.飲食降火
(1)絲瓜姜湯
材料:鮮絲瓜300克，鮮姜60克。
練習:
1.將新鮮絲瓜洗凈，切成段。
2.鮮姜洗凈切片。
3.將兩味加水煎煮1小時，每天喝湯兩次。
功效:絲瓜姜湯具有清熱瀉火、涼血解毒的作用，適用於上火、牙痛、牙齦腫痛的人群。
(2)綠豆雞蛋糖漿
材料:綠豆100g，雞蛋1個，冰糖適量。
練習:
1.綠豆用清水洗凈，搗碎。
2.鍋中加入適量水，放入綠豆煮至綠豆熟透。
3.將雞蛋打入綠豆湯內，攪拌均勻，稍涼後壹次性服用，連續服用2-3天。
功效:綠豆雞蛋糖漿適用於牙痛、牙齦腫痛、口腔紅腫熱痛的人群。
5.牙齦腫痛怎麽緩解？
1.刷牙後，將清洗幹凈的蒜瓣放在牙齦腫痛的部位。然後輕松的咬蒜瓣，但是不要咬。這樣可以起到很好的消炎消腫的作用，還可以緩解疼痛。
2.牙齒腫痛的時候，可以用毛巾把冰包起來，然後冰敷。這樣可以幫助刺激牙齦神經，從而達到消腫止痛的目的。
3.把剝好的核桃放進嘴裏，細細咀嚼。這樣可以起到中和牙齒酸性的作用，從而緩解牙肉腫痛的癥狀。
4、如果牙齒又腫又疼，也可以把洗好的生姜切成塊。然後咬在牙齒腫脹的部位，短時間內就會起到止痛消腫的作用。
5、可以在牙齒腫痛處塗壹點味精，也可以緩解疼痛。也可以將味精與水混合，反復沖洗，也有助於止痛。