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不炸直接煮鯽魚的實踐

第壹步:鯽魚處理。草魚刮幹凈,用平刀取出兩片魚肉。將魚頭和魚骨剁成大小均勻的塊,用斜刀把魚切成3毫米的薄片。(切的太厚不容易熟嫩,切的太薄容易斷)

魚頭和魚骨加入調料:鹽1g,胡椒粉1g,攪拌均勻,然後加入5g澱粉繼續攪拌均勻,腌制五分鐘。(放澱粉鎖住水分,保持嫩滑)

魚片加調料:鹽2g,胡椒粉1g,蛋清壹個。順時針攪拌,直到它粘住妳的手。加入少許澱粉,繼續攪拌入味。腌制10分鐘。

第二步:準備食材。黃豆芽100g,香菇50g(香菇很新鮮可以代替味精),豆皮幹20g切條。芹菜30克切成小塊備用。姜15g切片,蒜切片,紅泡椒30g放入碗中備用。

在碗中放入5克花椒、10克幹辣椒和5克蒜末備用。這是炸油的最後壹步。

第三步:煮沸過程。鍋裏放20克油,油溫升至50%。加少許花椒嗆鍋,然後倒入切好的姜蒜紅椒,炒香,再加入豆瓣醬20克,炒香,下紅油。將魚腦殼放入鍋中翻炒,加入適量的水(根據魚盆大小加水)。倒入配菜,煮沸。煮三分鐘後加入調料、適量鹽、雞粉、胡椒粉、糖,再煮壹分鐘。

把煮好的配菜魚的頭骨去掉,放在盆底。原湯燒開後關火放入魚片,輕輕滑動至八成熟。取出放在配菜上,倒入原湯。

鍋裏放30克油,油溫五成熱。倒入花椒、蒜和幹辣椒,翻炒後倒入水煮魚,撒上蔥花。壹道美味的水煮魚就完成了。

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