在中醫眼中，紫蘇是壹種性平味辛的中草藥，主要屬於人體的肺經和脾經，中醫認為紫蘇在治療疾病方面有獨特的作用。
壹、祛風散寒，治療感冒
紫蘇味道辛辣，具有行氣散寒的中醫功效。如果有風寒感冒、咳嗽氣短的癥狀，可以適量食用紫蘇。壹般可以將紫蘇子與生姜、陳皮、藿香等藥材混合，也可以直接將紫蘇葉泡水喝，可以幫助風寒感冒患者驅散寒氣。
二、退燒退燒
紫蘇是壹種具有芳香化濁、辛溫解表功效的中草藥。中醫也認為紫蘇是發汗藥的代表。除了風寒感冒患者，部分發熱患者可服用紫蘇茶或用紫蘇水擦拭皮膚，促進發汗，進而緩解頭暈、頭痛等發熱癥狀。
第三，抗菌消炎，增強抵抗力
科學家對紫蘇葉做過臨床研究。他們將紫蘇的提取物註射到含有葡萄球菌的試管中，發現葡萄球菌的活性受到抑制，這意味著紫蘇具有壹定的抗菌消炎作用，特別是對於身體虛弱的人來說，服用紫蘇可以提高免疫力。
第四，促進胃腸蠕動
實驗證明，紫蘇根的提取物可以改善小鼠胃腸道的蠕動，中藥也會將紫蘇梗與陳皮、雞內金、茯苓配伍，用於治療胃脹或厭食等胃腸道不適。
五、胎兒。
紫蘇具有抗菌、消炎、胃腸功能，非常適合孕婦食用。尤其是有胎動癥狀的孕婦，服用紫蘇子配陳皮等藥材，可以改善胎動不安、嘔吐等妊娠反應。
紫蘇的特殊芳香氣味被壹些人喜歡，但被另壹些人拒絕。事實上，紫蘇的葉子和莖有非常顯著的效果。那麽日常吃紫蘇應該註意些什麽呢？我先告訴妳兩件事
首先，紫蘇禁忌:紫蘇可以發汗但不適合風熱感冒患者；疲勞、氣虛、自汗等脾胃虛寒者不宜吃紫蘇，容易加重體虛癥狀；紫蘇能升高血糖，糖尿病人慎吃紫蘇。
二是紫蘇的禁忌:如果紫蘇和鯽魚壹起煮，容易引起毒瘡的問題；不要過量或長期食用紫蘇，因為紫蘇中的草酸會在體內形成草酸鈣和草酸鋅，損害神經、消化或造血系統；孕婦可以用紫蘇保胎，但孕婦切記不要吃太多紫蘇。
參考資料:
武士敏，華佗和紫蘇，中國中醫藥雜誌，2017-02-08。
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