1，項英角
入冬後，天氣會逐漸由潮濕轉為幹燥，容易損傷肺部，引發肺炎。這個季節也是慢性氣管炎的高發期，尤其是老年人，對氣候變化比較敏感，容易感染上呼吸道。
除了穴位按摩，還要註意空氣流通，多運動，盡量保持清淡飲食，提高免疫力。另外，要註意保持室內清潔，避免接觸過敏原。
專家建議:揉項英穴有清熱祛風、祛燥潤肺、通利鼻孔的作用。項英點位於鼻唇溝，距離鼻子外緣約0.5英寸。按摩前，全身放松，舌尖伸入上顎，雙手指尖指向項英穴。有酸脹感後，用中指或食指揉腹部20至30次，使項英點瘡、紅腫、發熱。
2.雞泉穴
入冬後，很多人總覺得肺不暢。這主要是因為秋天。
冬天氣溫偶爾會上升。當溫度超過33攝氏度時，人體的新陳代謝會明顯加快，對血液循環系統影響很大。如果氣血運行不暢，人就會感到胸悶。另外，這個季節是血液粘度最高的時期。如果不註意及時補充水分，血液黏稠度高容易導致心臟病復發。
專家建議:雞泉穴是手少陰心經的第壹要穴，位於腋下頂點，腋下動脈搏動處。穴位對治療心痛、胸悶、咽幹、口渴有效。
經常敲擊“雞泉穴”，可以調理氣血，寬胸理氣，保護心肺。力量要輕柔，動作要連貫。按壓次數要因人而異。壹般來說，每次應該推送10次左右。