六味女子滋陰補腎湯
女性滋陰補腎，通過食療壹般效果更好。女人的美麗在於“吃”，很多食物也有滋陰補腎的功效。喝什麽湯滋陰補腎？我們在這裏給大家介紹六種滋陰補腎的湯。
1，鹿蹄筋配片湯
原料:鹿筋200克，輔料50克，豬蹄2只，味精，蔥，姜片，精鹽。
練習:
①鹿筋洗凈，泡好；洗附件；去除豬蹄的毛等雜質。
(2)將鹿蹄筋、附片、豬蹄放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，再用小火煮熟。等肉和蹄筋熟了，放入姜片、蔥白、味精、精鹽煮開。
功效:滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。
小貼士:此湯適用於肌肉、骨質流失等癥狀。
2.雪峰膠囊腱
材料:鹿筋250克，雪蓮20克，香菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、姜、蔥、鹽、高湯各適量。
練習:
(1)將鹿筋洗凈，用開水浸泡，待水涼後再換，反復多次。只有在鹿筋升起後才能使用。
②姜切片，蔥切段。
(3)將毛鹿筋的筋膜修剪，切成指條，放入鍋中，加入蔥、姜、黃酒、清水，將鹿筋煨透後撈出。
(4)將鹿蹄筋、雞爪、雪蓮放入鍋中，再放入火腿片、香菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，放入籠中蒸2小時至鹿蹄筋熟軟，濾出原汁，在湯中加入味精、鹽，倒入鍋中，蒸半小時取出。
功效:補虛損，強筋骨，治勞損。
小貼士:如果急用鹿筋，可以蒸壹下讓它膨脹起來。該湯對類風濕性關節炎有輔助治療作用。
3、蟲草鴨湯
原料:冬蟲夏草20g，鴨子1只，黃酒適量，味精適量，蔥、姜、鹽、胡椒粉適量，清湯適量。
練習:
(1)將鴨子宰殺、去內臟、去毛、洗凈，放入沸水中煮約15分鐘，去除血腥味，切成小塊；冬蟲夏草洗去沈澱物備用。
(2)鍋中加入適量清水，加入米酒、蔥、姜、花椒、鹽，調好口味。
③將鴨塊放入鍋中。用筷子在鴨子上插幾個小洞，將洗凈的蟲草插入每個洞裏，加入調味好的高湯，籠蒸1小時，加入適量味精調味。
功效:滋陰補腎。
提示:此湯連續食用1周後可見。適用於腰膝酸軟。
4.蓮子甲魚湯
原料:1甲魚、蓮子40克、人參5克、鹽、味精、料酒、姜、蔥。
練習:
①取出甲魚內臟，將甲魚肉切成小塊。
②蓮子、人參洗凈，姜、蔥切碎。
(3)甲魚肉、蓮子、姜、蔥放入鍋中，加適量水，用小火燉至甲魚肉熟軟，再用精鹽、味精、料酒調味。
功效:滋陰補腎。
小貼士:適量喝這種湯，以免上火。
5.肉蓯蓉甲魚湯
原料:甲魚1只(約1，000g)，肉蓯蓉1.50g，覆盆子1.00g，精鹽適量，黃酒適量。
練習:
①將肉蓯蓉、覆盆子用清水洗凈，用冷開水浸泡1小時。註意冷開水裏要放少量的鹽。
②將烏龜取出內臟，去頭去腳，洗凈，用開水燙壹下，去掉膜。
③將甲魚肉、肉蓯蓉、覆盆子用淡鹽水放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，加入鹽和黃酒，再用小火燉至龜殼散開，甲魚肉熟爛。
功效:滋陰壯陽補腎。
提示:此菜有壯陽、益精血、滋陰補血的作用。
6.海參龜甲脊髓湯
原料:豬脊髓核桃仁200克，海參300克，龜板180克，牛膝30克，巴戟天30克，鹽、黃酒、味精、蔥、姜各適量。
練習:
①海參洗凈，切成細絲；豬脊髓洗凈，去菜筋，與海參壹起用開水焯壹下，撈出；將龜板、牛膝、巴戟天洗凈，核桃仁去內衣，蔥切段，姜切片。
②將豬脊髓、海參絲、蔥、姜、甲魚叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入鍋中。加入適量清水，用武火煮沸，再用小火煨約1小時，撈出蔥、姜、龜板、牛膝、巴戟天，加入黃酒、鹽、味精。
功效:補髓養陰，滋陰壯陽，補腎壯骨，補腎養血。
提示:牛膝和巴戟天不能輕易使用。如果患者病情嚴重，可以適量添加。身體健康的人不應該吃得太多。