1，濕熱天氣喝什麽茶好？
1，枸杞大麥茶
做法:薏米300克，枸杞壹把，紅棗2-3枚，冰糖和水。將買來的薏米挑出雜質，用清水沖洗幹凈，控幹水分；把約伯的眼淚放進鍋裏，鍋裏不要放油。把約伯的眼淚用小火翻炒、烘烤，直到約伯的眼淚有味道，然後關火。將紅棗切成兩半或放入茶壺中。可以抓壹把枸杞放進去。如果喜歡甜味，可以放幾顆冰糖，然後加入烤好的薏米，倒入開水中浸泡5-10分鐘後飲用。
功效:薏苡仁有利水消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿等功效。是利水祛濕的常用藥。薏米枸杞茶養肝明目，利水祛濕。
2.五種花茶
做法:金銀花、菊花、豆腐、雞蛋花、木棉15g，鮮土茯苓、薏苡仁50g。將上述材料洗凈後(新鮮土茯苓要剁成細末)，加適量水煎煮半小時後飲用(可加入適量冰糖調味)。
功效:均選用具有清熱解暑、利濕功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利關節作用的土茯苓，以及具有健脾利濕、清熱舒筋作用的薏苡仁，該茶具有更強的利水作用。
3、木棉砂仁飲料
做法:木棉10g，砂仁3g。將兩種食材壹起放入杯中，倒入沸水中，加蓋10分鐘，即可食用。
功效:有健脾祛濕的功效。適用於春夏感受濕熱後腹脹、無食欲、四肢沈重者。
2.消除濕熱的食物有哪些？
1，蘿蔔
蘿蔔具有促進消化、清熱解毒的作用，可以生吃，也可以做成蘿蔔湯。適合腸胃濕熱、消化性潰瘍、食欲不佳者食用。
2.白扁豆
《本草綱目》將白扁豆稱為“脾之谷”，認為白扁豆能“止瀉、消暑、暖脾胃、去濕熱、止渴”。中醫認為，白扁豆具有健脾祛濕的功效，常被有便溏癥、腹瀉及飲食減少、食欲不振、疲乏無力等癥狀的人使用。
3.薏苡仁
中醫稱薏仁為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，還有抗癌的作用。盛夏，連續下雨，空氣又濕又粘，很多人會“傷暑”。這個時候吃點薏米粥可以起到祛濕益胃、消除水腫、健脾益胃的作用。
4.玉米
中醫認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，具有利尿消腫、平肝利膽、健脾祛濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱的作用。玉米中含有黃酮類物質，對視網膜黃斑有壹定的作用，所以多吃玉米可以提高視力。
濕熱中又該喝什麽茶？邊肖在文章中推薦了三種可以促進利尿的茶。如果妳有濕熱重的癥狀，不妨多喝文中提到的三種茶。
3.濕熱的危害有哪些？
第壹，有損形象
濕熱毒對容貌的影響之大，難以想象。痘痘、面色灰暗有光澤、毛孔粗大、眼袋、斑點、酒糟鼻等面部問題和身材扭曲都是罪魁禍首。濕疹、蕁麻疹也與濕熱毒息息相關。
第二，無精打采
濕熱毒會使人感到疲倦、頭暈、沒有精力，對工作和事業影響很大。當妳的同事精力充沛，而妳身體不適，無心工作時，妳就會遠離妳的同事和競爭對手。
第三，停滯變成了壹種疾病
濕熱毒導致人的情緒變差，壹個人的情緒會影響整個人，甚至身體健康。長期抑郁使人食欲不振，對做任何事情都沒有興趣，從而失去人生目標，誘發身體的其他疾病。