蟎類喜歡潮濕、高溫、棉麻織物和多塵的環境，溫度20 ~ 25℃，相對濕度65% ~ 80%，非常適合塵蟎的發育和繁殖。所以幹燥和經常通風是消滅它們的最好武器。為了徹底防止蟎蟲對家庭的危害，壹定要經常打開門窗，堅持通風透光，尤其是使用空調的時候。
防蟎攻略二:勤洗衣服。
除了不能上天，蟎蟲無處不在，特別喜歡在棉麻織物上安家。所以衣服壹定要經常清洗除塵，可以每兩周用50℃左右的熱水清洗壹次被褥。還要簡化臥室的布局，方便除塵。室內最好不要鋪地毯，家裏也不要放置掛毯等容易積塵的東西。
防蟎攻略三:“濕作業”清潔法
藏在床和沙發裏的蟎蟲及其排泄物，可能在整理房間時在空中飛舞，然後被吸入支氣管，容易引起明顯的過敏癥狀。清潔時，壹定要用濕抹布或專用的除蟎抹布，養成“濕作業”的習慣，千萬不要揚起灰塵，減少蟎蟲被空氣驅散的機會。
防蟎攻略四:不要儲存太多食物。
蟎蟲也偏愛食物:餅幹、奶粉等食物是粉蟎的孳生地；白糖、切片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜蟎的最愛。如果不小心讓它們進入體內，就會成為人們生病的隱患。所以家裏存放的食物不宜過多，時間不宜過長。糖、糖漿、糖漿服用後要蓋緊蓋子。
防蟎攻略五:遠離寵物和花肥
在家裏養壹些花草是壹種很好的生活方式，但是種花最好不要用化肥，因為化肥裏有很多蟎蟲和真菌，妳也可以在花草的根部種上化肥，這樣既給了花草更多的營養，又降低了蟎蟲的生長速度。此外，寵物有時會成為蟎蟲的生存環境。如果家裏有寵物，壹定要記得經常給寵物洗澡消毒。
如果這些措施都不能緩解妳的生活環境和身體狀況，就需要定期噴灑農藥來達到清潔的目的。安全有效的植物殺蟲劑是個不錯的選擇。當然，如果條件允許的話，定期邀請專業技術人員上門防治也是不錯的方法。