王靜之:117歲。
長壽的秘訣:每天吃雞蛋
山東省陽谷縣大布鄉王莊村的王景誌老人，100歲了，依然精神矍鑠。據老人的大女兒說，“(母親)甚至很少感冒，很少吃藥，血壓也正常。”
老人長壽與愛吃雞蛋有關。老人每天早上會吃兩個雞蛋，晚上吃面條的時候再放壹個雞蛋。
雞蛋在國外被稱為“超級食品的起源”。每天吃雞蛋對視力、強壯肌肉、調節膽固醇、預防中風都有好處。117歲的王靜之老人還能縫衣服，行走自如，絕非偶然。
陳國慶:110歲
長壽的秘訣:每天喝粥
湖北陳國慶老人，110歲，壹生從未住院，無慢性病。他的黑頭發比他兒子多。他長壽的秘訣就是每天堅持喝“四寶粥”。鮑斯粥所用的材料包括大米、紅豆、玉米粉、紅棗，以及壹些小米、燕麥片、紅薯等。，然後用高壓鍋把它們壓成粉末。這是老人每天的早餐。
粥被譽為“天下第壹補藥”。不同材料做的粥，養生效果不同。每天喝壹碗適合自己的粥，真的可以延年益壽。
老王浩全:101歲
長壽的秘密:喜歡吃橘子
浙江省紹興市上虞區王浩全老人，101歲。他現在依然思維清晰，警覺，血壓低，壹次能做10個俯臥撐。老人非常喜歡吃橘子，這應該是他長壽的秘訣。
橙子是壹種富含維生素的水果。常吃橙子有降血壓、抗癌、防中風的作用，可預防肝病和動脈硬化。
陳雅貞:108歲
長壽的秘密:每天四處走走
雞年是陳雅貞的第九個本命年，108歲。陳雅貞晚上六七點睡覺。早上六點半起床後，他自己穿衣、洗臉、刷牙、梳頭。老人也喜歡每天到處走走。老人有句口頭禪:讓我自己幹，人不動就生銹。
周有光老人:112歲。
長壽的秘密:樂觀豁達
中國著名語言學家周有光被稱為“漢語拼音之父”。周老去世，享年112。如果說周老有什麽長壽秘訣的話，那應該是樂觀豁達的心態。周老的前半生經歷了艱辛和曲折，但他始終保持著樂觀的心態。他說:“我不在乎我老不老。我活著的每壹天都是掙來的。我從865，438+0歲開始，從頭算到65，438+0歲。”